文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：育儿知：要想宝宝长高个，这些东西不能吃！ 责任编辑：Lee
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一般情况下，现在的孩子由于基因改良，也因为营养补充得均衡全面，所以身高较上几代人都有了较大的提高，高个子的孩子比比皆是。可是，如果因为爸爸妈妈的疏忽和失误，让一些阻碍生长的因素影响了孩子的身高，从而影响了孩子将来的前途和生活，那可真的要抱憾终生了。
1、碳酸饮料。碳酸饮料以其甜美适口一直深受孩子们的喜爱，尤其现在的一些洋快餐中，必以碳酸饮料作为配套饮品，有些家长可能以为碳酸饮料最多只不过是没什么营养含量，但是喝了也不会对身体造成什么危害。殊不知，很多碳酸饮料中磷的含量都是很高的，孩子经常饮用后，会造成他们体内钙、磷比例失调，从而造成孩子发育迟缓，直接影响到他们的身高。
2、糖果。糖果自出现以来，一直被孩子们当成最爱，很多孩子对它的热衷程度甚至超过了任何食物。可是，如果孩子吃了过多的糖果，不仅对他们牙齿的发育很不利，而且还会造成孩子体内脂肪堆积，从而导致孩子体内钙质的代谢紊乱，妨碍钙化作用，也就会直接影响到他们身体的生长。
3、膨化食品。膨化食品向来以添加剂超高而著称。而添加剂中含有大量的铝元素，很多小朋友在食用膨化食品的同时，也无形当中摄入了大量的铝元素，而铝元素在进入人体后，代谢速度是非常缓慢的，大部分就会在人体内沉积下来，并与体内的多种蛋白质、酶等物质结合，影响人体内正常的生化反应，从而导致孩子出现骨软化症、发育迟缓等症状，他们也就很难长高个子了。
4、罐头。各种罐头食品，由于其香味浓郁，食用方便而一直受到人们的喜爱。尤其是一些家长，见孩子喜欢吃，就会经常买一些来给孩子食用。可是罐头在制作的过程当中，为了防止其变质，会在里面添加一些防腐剂，防腐剂一旦进入人体，就要通过肝肾来进行代谢。可是由于小孩子的肝肾发育还不完全，功能较弱，很难将这些防腐剂代谢出体外，久而久之就会在身体里囤积下来，这样不仅会影响他们的生长和发育，严重的还会引起中毒。
5、油炸食品。油炸食品以其香酥可口而一直受到小朋友们的热烈欢迎，殊不知，油炸食品中含有大量的反式脂肪酸，而反式脂肪酸恰恰是导致儿童身体生长发育迟缓的一个元凶，一旦经常性的摄入，孩子不但会生长缓慢，甚至影响他们中枢神经系统的发育。另外需要注意的是，除油炸食品外，糕点、巧克力、爆米花、冰淇淋等食物中也含有大量反式脂肪酸，这些食物也要减少给孩子食用。
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