文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：怀孕了如何保养身体？孕期护理四注意 责任编辑：Mami
“孕期巧保养，孕后更漂亮”，怀孕期间，孕妈咪需要特别保养的四个部位：
怀孕了如何保养身体？孕期护理四注意
1. 乳房
正常情况下，每个乳房有15-20个乳腺，每一个乳腺都开口于乳头。乳腺是由腺泡和乳腺导管组成，腺泡分泌乳汁，乳腺导管向外输送乳汁。正常乳头为圆柱状，凸出在乳房表面，乳头表皮不平，有小结节，很容易积存污垢。
从受精卵形成那一刻起，就开始为日后分泌乳汁进行着积极的乳房护理准备。因此，每一位准妈妈都应从孕期就开始乳房护理，这样才能在分娩后成功进行母乳喂养。
保养对策：
积极促进乳腺发育，养护乳房皮肤，这是分娩后能够顺利为宝宝进行哺乳的第一步。可经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，将皮肤皱褶处擦洗干净，清除附在上面的乳痂，并在乳头涂上油脂。
洗浴后正确按摩乳房。睡眠时最好采取侧卧位或仰卧位等适宜睡姿。另外，如果准妈妈乳头有扁平或内陷现象，都要在孕期内必须及早进行矫正。
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