文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：“十个女人九个妇科病” 健康守则需牢记 责任编辑：Mami
“十个女人九个妇科病” 健康守则需牢记
“十个女人九个妇科病”
女人的下半身最易出现各种问题。调查显示，95%以上的已婚妇女多存在或多或少的妇科疾病，妇科疾病最常的有：阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤、月经不调等。
妇科疾病是女性常见病、多发病，但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康每况愈下，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈、反复发作，引起失眠多梦、烦躁不安、性冷淡、内分泌失调、容颜憔悴，甚至更年期提前等一系列并发症，给正常的生活、工作带来极大的不便。
妇科病：女人下半身最大的敌人
为什么说女人下半身最大的敌人就是妇科病呢？这与女性特殊的生理构成有关。
女人的私处被称为私密花园，是女性最重要的部位之一，同时也被称为女人的危险地带——生殖三角区。
生殖三角由会阴深横肌、尿道膜括约肌和下方的三层筋膜组成。在这个三角区域中包括了女性全部的生殖器官，这些器官所分泌的雌激素，让女性保持特有的月经、体形、皮肤和身体感觉。
由于女性的阴道是个开放的器官，所以一不留心，细菌便会长驱直入。而由于这个部位阴暗、潮湿的环境特点，特别适合细菌的滋生。当有了炎症后，该区域丰富的血管，会使细菌一路向上蔓延。
又加上该区域临近肛门，皮肤皱褶又多，汗腺丰富，因此更容易成为细菌的培养基地。
正确看待妇科病
有人说，得了妇科病首先是摧残的精神，其次才是身体。这句话就是告诫那些不了解妇科知识的人，不要一患上妇科病就大惊小怪哭爹喊娘，以为到了世界末日，否则，你最后不是被疾病打垮的，而是被自己折磨垮的。
因此，看待妇科病最好像看待感冒一样，积极配合医生进行治疗。另外在日常生活中，养成良好的生活作息习惯，注意卫生，保持良好心态，多多锻炼身体，提高自身免疫力，可以有效的防治妇科病。
预防妇科病健康守则
导致妇科病的原因有很多，包括遗传因素、生活环境，生活习惯等。致病因素来自我们生活的方方面面，看似防不胜防，但只要养成好的生活习惯，还是可以避免的。
1. 锻炼身体，均衡饮食，不过食含糖量高的食品。
2. 夫妇双方都要养成良好的卫生习惯，特别要注重性器官的清洁。
3. 养成良好的卫生习惯： 不使用公共场所衣盆、浴池、浴巾等卫生洁具，上厕所前也应该洗手；不滥用不洁卫生纸；排便后擦拭外阴时宜从前向后擦；换洗内裤并放于通风处晾干；自己的盆具、毛巾自己专用；内裤与袜子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。
4. 人流和生育次数过多也是诱发妇科病的原因之一。因此，应避免过多的人流刮宫和生育次数。
5. 要定期进行妇科病普查。一般情况下，40岁以下已婚妇女每二年检查一次，40岁以上妇女每年检查一次。
6. 月经期、流产后30天禁止同房，容易引起盆腔感染及血倒流引起子宫内膜异位症，甚至引起不孕等。
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