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杨幂冷水冲胸防下垂 乳房保养要“三步走”
杨幂冷水冲胸防下垂
杨幂旧作《宫锁心玉》近日正在台湾热播，她饰演穿越到清朝的“洛晴川”，有场戏宫女替她打扮，嫌她发质太干，出于护发美意，便把整颗鸡蛋直接砸在她头上，连抗拒机会都没有，杨幂笑说：“我也是拍戏时才知道古代人的智慧，这种方式很天然，说不定长时间使用效果很好，很有趣。”
提及独家养身术，她指出红枣汤、鸡爪汤、红豆配白豆褒的养生粥，都是她最爱的食补法宝，还会配合季节，饮用不同成分的养生茶，夏天拍戏则准备藿香正气水。至于体态上，她表示每天都会用双手按摩胸部，并用冷水冲凉，刺激肌肤神经。
乳房保养要“三步走”
一对丰满坚挺的乳房，可以让女性身体呈现出流畅圆润的曲线美，散发独特的女性魅力。生活中，不少女性都为了保持乳房的美好形状而下过一番功夫。但你知道吗？你最重视的这对乳房，竟是人体器官中衰老最快的部位。不想让胸部肌肉萎缩甚至出现下垂现象，现在就做好乳房的保健工作吧！
1. 营养均衡
有些女性，一味地追求苗条身材，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形。巧妇难为无米之炊，即使做再多的养护措施也无法让乳房丰满坚挺起来。
乳房内部组织大部分是脂肪，只有乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。而脂肪最重要的来源就是日常饮食，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满，当然也包括乳房。
2. 适度锻炼
现实中，很多女性工作日久坐办公室，即使到了节假日，也只想好好休息或者寻找消遣娱乐，根本无暇顾及身体锻炼，久之也不利乳房健康。
一般来说，锻炼并不能改变乳房的形状和大小。但是适当的锻炼可以起到增强胸肌的作用，锻炼的胸大肌和胸小肌可以给与乳房更好的支撑，从而让乳房更加娇挺。
3. 按摩保健
按摩可以促使乳房丰满。方法是天天晨起和临睡前，用双手自我按摩乳房10分钟，从乳房周围到乳头，最后提拉乳头5次。
按摩能增进血液循环，能让神经系统加强活动，卵巢会分泌大量雌性激素和孕激素，促使乳腺发育。按摩的同时，适当增加营养可以增强按摩的效果。
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