为什么脾虚喜欢趴着睡。上班族吃完午饭都是直接睡觉的，人趴在桌子上睡觉的时候，由于人体喉部结构不适应这样的睡眠姿势的，会厌软骨就会收到挤压，下面看看为什么脾虚喜欢趴着睡。
趴着睡的原因
有那么一部份人，晚上睡觉的时候喜欢趴着睡。除去一部份人喜欢趴着睡之外。还有一些趴着睡的人多是脾胃不和的原因。无论脾胃寒，脾胃积食，脾胃热，或是脾胃虚弱、气血不足等都会导致爱趴着睡。所以脾虚是导致人喜欢趴着睡的罪魁祸首。
喜欢趴着睡的人，同时还喜欢两脚心露在外面，两手心贴紧床面。因为手心热，贴在床单上面感觉凉凉的，会比较舒服。同时伴有口臭、口苦、大便偏干、有口疮、口腔溃疡，舌有小红点等这些容易上火的表现，这些都是脾虚的表现。
趴着睡的危害
一、压迫心脏及腹部脏器，不利血液循环，导致供血不足，因此容易产生脑部供氧不足，手脚供血不足，呼吸不顺畅，醒来后感觉有头晕的感觉，而且手脚也会有麻木感。
二、长期的往一边趴着睡会导致面部不对称，特别是正在发育期的小孩子。趴着睡会影响面部的血液循环和神经传导，导致面部、眼睛、鼻子等部位发生两侧不对称生长，久了可能会演变成一侧发育好，一侧发育较差的现象。
三、影响脊柱发育，趴着睡会导致脊椎无法保持正常的体位，会影响颈椎和腰椎腰曲，久而久之，会导致脊柱侧弯，影响脊柱的发育。
四、趴着睡还会导致消化不良，因为压迫肠道和胃部，造成胃和肠在消化的过程中蠕动减弱，从而影响消化，造成人体对营养的吸收不够充分，使抵抗力下降。
睡觉的姿势其实与我们人身体的健康程度是息息相关的。最正确的睡姿其实就是半侧卧，这种姿态能够让人很轻松的进入睡眠状态，这种姿势的睡眠质量也是最好的。
孩子晚上总趴着睡？是脾胃虚弱，多喝这碗粥，健脾养胃，整晚安睡
宝宝的健康都是家长最关心的心头大事，有的家长看着宝宝平时吃的也不少，但是体质就是跟不上，看了医生之后才知道孩子是脾胃不好。这个时间其实就有点晚了。事实上，家长可以通过观察孩子的三种表现，来发现孩子的脾胃是否正常。
1. 吃的多却不长肉
宝宝的身体处于正发育的时期，每次吃的挺多的，但就是没见孩子长肉，这时候家长就应该注意孩子是不是脾胃虚弱了，导致身体无法吸收食物中的营养。
2. 面色黄没有光泽
宝宝的面色一般都是红润有光泽的，但是脾胃不好的'孩子，面色往往会发黄。
3. 经常拉肚子
孩子脾胃一旦虚弱，最常见的一种症状就是拉肚子，平时饮食都很正常，但是刚吃完不久就会拉肚子，这说明宝宝脾胃就已经有些虚弱了。除夕之外，宝宝还会出现腹痛腹胀等不适。
孩子脾胃虚弱，先从饮食调理
不吃寒凉的食物：中医上有讲“形寒冷饮伤脾胃”。意思述说，如果孩子吃一些寒凉的食物，就会伤害的孩子的脾胃。孩子吃多了寒凉的食物，会造成脾胃虚弱，产生痰湿。
不吃糖类食物：糖类食物都会有很重咸甜味，如果孩子吃多了甜食，糖类高的食物，会增加脾胃的运化负担，影响脾胃运化，造成脾胃虚弱。
寒凉水果不要吃：大家都觉得橘子对孩子都是好的，但是像是梨、橘子、香蕉等水果，都是寒性的，孩子如果想吃的话，可以给孩子煮熟或者烤熟之后吃，会祛除其寒性。
孩子脾胃虚弱，多喝这碗粥，健脾养胃，宝宝喜欢喝！
今天教大家做个粥，能给孩子健脾养胃，孩子很喜欢喝，可以学着做起来了！
【准备食材】：山药适量，小米适量，蔗果多糖少许
【做法】：将上药去皮洗净，切成块状留着备用。把水加入锅中烧开，加入山药，煮十分钟。然后将山药捞出，加入小米，煮开煮熟。这里要注意，多放水少放小米，让粥尽量稀一点。
煮熟后，将粥盛出，放置温热后，加入蔗果多糖，搅拌均匀就好啦。
其中，蔗果多糖能帮助孩子调理脾胃，提高运化水湿的能力，这样可以促进消化，食物消化好了，孩子的脾胃也就好了。并且，坚持喝还可以帮助孩子提高抵抗力。平时还可以用温水冲开给孩子喝。
趴着睡危害
经常趴着睡觉的人会使血液循环受阻，神经传导受影响，尤其是将手臂长时间枕在头部下的人，极易出现手臂麻木、酸痛等症状。并且长时间睡眠姿势不良会出现短暂的视力模糊、休息不好，长期以往会使工作以及学习受到影响。如果吃完午饭就立刻趴着睡觉，会导致胃部的消化功能受到影响，不易消化，还会造成脑部的缺氧，
从而导致头晕、耳鸣的症状。所以睡觉的时候要保证正确的姿势，不要趴着睡觉以免造成呼吸不畅，并且胸部也会不舒服。如果是短时间的趴着睡觉影响不大，但是不建议时间在半个小时以上，以免造成手脚麻木，大脑缺血、缺氧等情况。
趴着睡觉的危害有压迫神经肌肉、影响视力、影响牙齿切向力、影响胃肠道蠕动功能等。
1、对于趴着睡觉的患者，其神经肌肉受到长久压迫，会出现相应的病变；
2、患者趴着睡觉时，胃肠道蠕动会受影响，进而引起消化吸收能力降低；
3、患者趴着睡觉，可能会使其牙齿切向力出现改变，牙齿结构松动，甚至引起牙周炎、牙齿脱落；
4、趴着睡觉可能会影响病人的视力，引起眼球变形、视力下降。
趴着睡有很多坏处的：
第一，导致头部长时间枕在手臂上，使手臂的血液循环受阻，很容易出现手臂麻木，酸痛等症状。
第二，影响消化，如果吃了午饭就立刻趴着睡觉，胃的消化功能会受到影响，造成胃部胀气。时间长了，还可能导致脾胃不和，腹部容易受凉等问题。
第三，影响到呼吸，由于是身体蜷曲导致呼吸不畅，胸廓也会很不舒服，甚至可能造成一定程度的呼吸暂停、缺氧。
