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贝克汉姆全家踢球七公主上阵
北京时间10月20日，小贝一家与朋友们在周末进行了一场比赛，小贝和三个儿子罗密欧、布鲁克林和克鲁斯悉数亮相，连辣妹都换上了一身运动装扮。而最引人注目的仍然是七公主。只见她盘好头发，身穿蓝色T恤，搭配一条皇马球裤，脚踩一双粉红色战靴登场，竟然跟哥哥们一起加入到踢球队伍。
七公主显然在比赛中全力以赴，带球也颇为有模有样。似乎遗传了爸爸的运动细胞，七公主轻松将小皮球送入球门。随即令人惊讶的一幕发生了，小七公主展开双臂，犹如球场上的巨星一样，与父母和哥哥们一起庆祝。见此情此景，贝克汉姆全家都乐得合不拢嘴。
么么关注：爱运动的孩子长高高
虽然孩子的身高有70%-80%源于遗传，但适度补充营养、充分运动等对长高还是很有帮助的。研究显示，未成年时经常进行体育锻炼，不但有助长个，还能改善人体的血液循环，增强对营养的吸收，提高骨细胞的生长能力。
因此，家长一定要鼓励孩子多运动，积极参加多种形式的体育锻炼，促进孩子全身骨骼、肌肉发育，专家建议,青春期的孩子每天运动应不少于1小时。
下面给大家详细介绍几种能助孩子长高的常见运动：
1. 跑步。慢跑10分钟，做柔韧训练和放松训练20分钟，包括劈腿、前后弯腰、抖动身体等，可以加速身体代谢，提升机体各种生理能力，有助孩子长高。
2. 跳跃训练。可以让孩子练习跳跃训练，每天200次以上，比如跳起摸高，双脚跳起、单脚跳起轮流做，尽可能跳得更高。跑步和跳跃属于负重运动，可以起到刺激下肢骺软骨增生的作用，但最好配合一些全身性运动。跳跃容易影响脚的发育，对膝关节和踝关节冲击较大，要穿有弹性的鞋子，保护关节。5-10岁的孩子可选择跳绳，耗时少但耗能大，能刺激骨质，促进骨骼生长、消耗多余脂肪，提高平衡感和反应力。
3.游泳。游泳时，蹬腿和伸展脊柱的动作以及水的浮力，对脊柱骨、四肢骨的增长都是非常有利的。4-8岁的孩子就可以学习游泳了。
4.引体向上。此项运动可以起到拉伸脊柱的作用，促使脊柱骨的增生。可以让孩子在单杠上悬垂，每次坚持20-30秒。
5.球类运动。篮球、排球、羽毛球等都是很好的全身性运动。球类运动对孩子来说基本不会有运动过量的风险，只要保证第二天不会太过劳累就可以。运动后要有放松练习，比如慢跑一会儿，运动中要注意补水。
