吃一星期煮玉米会瘦吗，生活中常吃的食物的功效和作用我们都有所了解，不同的使用方法对人体产生的作用也不一样，吃法也是多种多样的，小编今天和大家一起来看看吃一星期煮玉米会瘦吗的相关资料。
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吃一星期煮玉米考虑是会瘦的，玉米属于粗纤维的食物很好消化，饱腹感也很强烈，热量和脂肪的含量几乎可以忽略不计，不但可以快速通畅肠道还能减肥瘦身。
想要快速减肥，又想健康减肥的话玉米是最好的选择，因为玉米中含有大量的粗纤维和多种矿物质营养，这些都是可以补充人体所需的维生素的，并且玉米还有大量钙质，它的钙质质量绝不低于一杯牛奶，钙质还是帮助快速减肥燃烧脂肪的重要元素，玉米中丰富的.磷，卵磷脂和维生素e不但可以帮助降低血清胆固醇，还具有皮肤美容的作用，对于女性来说尤其好，平时想要快速减肥可以吃玉米，但是不建议节食减肥
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玉米属于粗粮食物的一种膳食纤维含量丰富，热量低，如果一个星期都吃煮玉米，而且还少吃，这样肯定是会减轻体重的，但是玉米不好消化，如果胃不好的人，还是应该少食。
而且如果一个星期只吃煮玉米，这样是会造成营养不良等情况的发生的。即使想要拥有苗条的身材，也应该保证身体健康。这才是最重要的。减肥期间早餐和午餐一定要吃好，做到营养均衡，可以选择在晚餐的时候适当的吃一些煮玉米等粗粮食物来代替主食。
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视情况而定。
减肥的原理是摄入量少于消耗量，没有了摄入的能量就消耗体内备用脂肪，从而就达到瘦的效果，若是一个星期是科学合理搭配饮食，适量食用玉米的话，是可以能会达到瘦身的效果的。若是就把玉米当做主要食物，一天食用很多的话，是不会瘦的，还有可能会出现面色发黄等问题，严重的话还有可能会影响人体的基础代谢等一系列影响。
很多人会选择在减肥期间用玉米来代替食材，这是比较健康的方法。玉米中含有大量的膳食纤维，可以起到润肠排毒的作用，从而达到瘦小腹的作用。而且膳食纤维在进入肠道后，会遇水膨胀，产生饱腹感，所以吃玉米减肥是有一定的依据的。
但是玉米减肥法真的可以5天减十斤吗？这一点需要根据个人的体质。使用玉米减肥法会有一定的效果，但是具体减掉多少斤，需要根据实际情况来看。
对于减肥的人来说，无论是什么食物都需要适量，减肥就是要管住嘴，迈开腿。很多人为了减肥就不好好吃饭，这是错误的。均衡营养、控制饮食的摄入量，多锻炼身体，才可以健康的瘦身。
