养生粥怎么做，养生问题深受大家的关注，生命非常可贵，随着年纪的增长，身体会出现不同程度的衰老，我们要在平时的`饮食上多加注意，下面小编就教大家养生粥怎么做，赶紧和我一起动起手来吧。
养生粥怎么做1
一、皮蛋瘦肉粥
用料
大米，皮蛋碎，葱花，姜丝，肉丝，鸡精。
做法
1、首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。
2、把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。
3、粥煮好之后放在炉盘上，小火，下入姜丝，肉丝。
4、加入皮蛋碎，盐，鸡精，继续煮3分钟。
5、最后放入葱花即可。
二、止咳川贝雪梨梨粥
做法
1、川贝用冷水浸泡1个小时后取出；圆糯米用冷水浸泡一个小时后沥干水备用
2、雪梨洗净，削去外皮剖开去芯，切片备用
3、砂锅中加入适量水，大火煮开后放入糯米，再次煮开转小火，煮至米粒开花汤汁浓稠，加入雪梨片继续煮10分钟，用冰糖调味即可
三、养生小米南瓜粥
主料
南瓜、小米。
1、南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟；
2、准备半瓶开水倒入电饭锅中下小米煮30分钟，煮小 米时用搅拌机将南瓜打成泥；
3、30分钟后加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右中间要时时搅一搅避免粘锅。
四、鲜菇鸡肉粥
1、鸡胸肉切丝，用少许盐、生粉拌匀放冰箱；
2、米洗净入汤锅，加足够水，大火煮开转小火煲30分钟；
3、鲜菇洗净去蒂，放水里煮开后沥干 切片；
4、玉米粒和鲜菇片放进粥里，小火煲15分钟；
5、转大火，放进鸡肉丝，边煮边搅拌，至鸡肉丝变色，放适量盐调味即可。
五、咸蛋黄烤鸭粥
1、大米+糯米用水冲洗，（大米：糯米=2：1） ；
2、用冷水浸泡1小时候后，加入少许食盐；
3、倒入两勺子色拉油，腌制30分钟；
4、咸鸭蛋去蛋白只留蛋黄，喷上料酒上开水锅蒸熟即可；
5、用饭勺背压碎备用，烤鸭取鸭脯肉，切小丁；
6、开水下米，顺一个方向搅拌，至米粒煮开花；
养生粥怎么做2
1、三鲜海参粥
粳米，海参、鲜虾、鸡胸肉煮熟（差不多八分熟）切丁，待粥快煮熟的时候，下海鲜丁，粥煮熟后放少许盐，搅拌均匀。
2、山药枸杞粥
粳米，山药去皮切丁，枸杞、山药、粳米同时下锅煮熟，出锅前加入少许白糖。（粥不要太稀，以粘稠为佳）
3、五仁八宝粥
糯米、花生、核桃、瓜子仁、松仁、红豆，一起放入锅中煮熟，出锅前放入少许白糖，此粥补元气最好。
4、红薯莲子粥
红薯去皮，切块，红枣去核，粳米、莲子、一起放入锅中，煮熟。静止片刻，放入白糖。夏季还可冰镇。
5、木耳大枣粥
木耳泡开，洗净，切丁。大枣去核，一起加糯米，煮熟，放入适量葡萄干、冰糖。益气补血。
6、皮蛋瘦肉粥
皮蛋切丁、瘦肉切丁煮熟，粳米下锅，快熟时加入瘦肉丁和皮蛋，出锅前放入少许精盐和味精。
7、莲子百合粥
胡萝卜切丁，同粳米、百合、莲子一起下锅，小火煮熟。健胃补脾，可改善消化不良。
8、南瓜小米粥
南瓜去皮，切丁，同大黄米、小米一起下锅，小火煮熟，食用前加入少许白糖，融化后即可食用。
