冬天洗澡几天洗一次最健康呢，冬季是个慵懒的季节，也是个畏寒不想洗澡的阶段，如果你不知道冬天洗澡几天洗一次最健康呢的话，请接着往下看吧，希望对你有帮助哦。
冬天洗澡几天洗一次最健康呢1
对于年轻人来说冬季一般是2~3天洗一次最科学，而对于老人来说，则是3~5天洗一次即可。但如果实在每天不洗澡会觉得难受，那洗后一定要用保湿乳液涂全身，为皮肤增加一层保护膜，防止皮肤水分蒸发太快而导致的干燥瘙痒。
是否应该每天都洗澡
这是很多人存在的一种“做法”。其实，并不建议大家每日都洗澡，您要明确洗发水、沐浴乳虽然安全，但是它们的存在不仅会带走您身体表面的“脏东西”，同时还会带走您的“皮脂”。皮脂是皮肤表面类似一种“油”的物质，它的存在能够保护皮肤，可以减少皮表层的水分蒸发。
言于此，如果您的洗澡频率过高，那无疑会让您的皮肤更加干燥，甚至会增加瘙痒等问题的出现概率。
冬天，隔多久洗一次澡更健康
其实，这个时间并没有“严格规定”，请您根据自己的实际情况（工作类型、身体的代谢程度、外界温度等）制定。
之前中国皮肤科协发布过一则《中国皮肤清洁指南》，该指南建议一般情况下可以2—3天洗澡一次，在寒冷的.冬天或者干燥天气成年人可以3—5天洗澡一次，老年人建议5—7天洗澡一次；一般经常运动的人群或者炎热的夏季可以每天洗澡。
扩展资料：
过度洗澡：
在沐浴乳或者肥皂作用下，皮脂腺分泌的那一层皮脂也会被一同洗去，洗完之后会有一种很清爽的感觉。但不久之后，就有可能就发现自己的皮肤痒痒的，很多地方比较红，而且皮肤看上去比较干燥。此时全没有了刚刚洗完澡那样的愉悦感了。
在冬季有一种皮肤瘙痒症，它的发作就和皮脂的过度清除有关。这种瘙痒症表现为，一到冬天，皮肤上就起小白皮屑，还痒得不得了。究其原因，就在于过度清洁，使皮肤的屏障功能受损。
冬天洗澡几天洗一次最健康呢2
冬天洗澡的频次不宜过高，建议每周洗澡2-3次最佳。
保持在这个次数之间，不易伤身。因为冬天温度较低，经常洗澡不利于皮肤的油脂保存，难以将皮肤中的水分锁住，很容易干痒，出现皮肤病。但是洗澡的次数太少，也会影响油脂堆积，产生异味。
不同人群洗澡的频次也各不相同。比如对于出生不足一个月的新生儿，皮肤油脂分泌旺盛，需要1天一次，或者隔一天洗一次澡，更有利于宝宝的健康。如果是0-3岁的婴幼儿建议也可以隔一天洗一次，或者一周洗2次。
对于3岁以上的儿童，可以根据孩子的运动量决定，大致和成人类似，2-3天洗一次最科学。老人因为体质较弱，抵抗力比较差，可以3-5天洗一次。冬天这样的洗澡频次是最科学的。
那么除了洗澡的频次外，冬天洗澡还需要注意哪些事情？不小心可能会伤身。
1、运动后，饭后不宜洗澡
在运动之后，人体内的血液循环加快，立即洗澡很可能导致心脏和血管异常舒张，从而增加身体的负担，如果是中老年人还可能诱发血管梗塞，威胁生命，建议运动后半小时之后再洗澡。饭后也是一样的，血液都涌向肠胃进行消化，突然洗澡会影响消化功能以及心脑血管缺血缺氧，对健康不利。
2、洗澡时间避免过长
冬天洗澡的时长也需要控制在20分钟左右，别为了贪图温暖就泡很久。最好淋浴洗澡15分钟，泡澡不超过20分钟。时间长了可能引发心脏缺血缺氧，甚至诱发心律失常、猝死。
3、洗澡顺序由下到上
在洗澡前人体的温度是比较低的，如果直接用温热的水冲头，很可能让心、脑等重要器官缺血，也可能造成人们所说的“晕池子”，正确的洗澡顺序是先用水冲脚，等脚比较温暖了，再逐渐向上洗，给身体适应的过程。
4、浴室门窗不宜紧闭
很多人冬天洗澡习惯门窗紧闭，生怕吹进来冷风。但在使用燃气热水器的家庭里，这种行为很容易造成一氧化碳中毒。略微打开一点缝隙，或者洗澡超过10分钟就进行换气，以免造成生命危险。
冬天洗澡，有人靠暖气，有人靠一身正气，但是不管哪一种，都应该在合理的时间内洗澡，建议一周洗2-3次比较合适，不易伤身。此外洗澡时也应该记住4点注意事项，安全又舒适。
冬天洗澡几天洗一次最健康呢3
新生儿冬天多久洗一次澡
北方：天气寒冷干燥，建议一周给宝宝洗澡1~2次为宜；
南方：天气稍微暖和，建议一周给宝宝洗澡2~3次为宜。
除了洗澡以外，也要每天注意宝宝的卫生。每天早晚都要给宝宝洗脸，洗手，洗脖子，洗屁股，但是注意不要用刺激的洗发水沐浴露一类的。不管是洗完脸还是洗完澡，都应该给宝宝喝点水补充流失的水份，特别是宝宝冬天洗完之后，小脸和小手要记得擦宝宝专用的面霜。
新生儿洗澡放多少水合适
对于新生儿和六个月以下的婴儿，在浴缸里装满8到10厘米的水，对于较大的婴儿和儿童，浴缸里的水不要超过齐腰高（坐姿)，不要在水还在流动的时候给宝宝洗澡，因为水温变化很快。
当你的孩子在洗澡时，千万不要他一个人呆着，婴儿可能只需要几秒钟就会在浴缸里滑倒或在水里翻身而无能为力，他们不会挣扎或发出声音。更多的孩子在无人看管的情况下洗澡后受伤严重。
冬天怎么洗澡最科学
冬天洗澡最怕的是孩子着凉感冒的问题，除了要做好取暖工作以外，提前准备好衣物，最重要的是要选择合适的时间，时间不对，宝宝就很容易感冒。
睡觉前不要洗澡，因为睡觉之前洗澡，可能会让宝宝很兴奋，影响他的睡眠质量，对孩子的发育非常不好，所以要在宝宝睡觉之前，两个小时之前洗澡是最好的。睡觉刚刚起来也不能洗澡，这样会影响宝宝的身体调节功能，很有可能会导致宝宝的免疫力下降，更容易引起发烧的情况。
吃完饭以后不能马上洗澡。吃完饭以后马上给孩子洗澡，会影响孩子的肠胃吸收和消化，经常这样就会让消化系统受到影响。影响宝宝的身体健康，所以吃完饭以后一个小时之后再洗澡是最合适的。
早上也不能给孩子洗澡。早晚温差大，很容易让宝宝着凉感冒，想要洗澡选择在中午温度合适的时候。
