掌握3个眼部按摩手法 有限缓解眼部疲劳

/p>生活节奏加快，工作越来越忙碌，加上电子产品越来越发达，使得我们每日总是难以让双眼休息还经常对着电子屏幕，眼周肌肤原本就比较薄弱，所以对双眼的伤害越来越大了，要赶紧跟眼部做按摩才能舒缓眼部的压力，同时能让眼睛有神，我们需要掌握眼部按摩手法。　　

　　工作紧张压力大，眼睛不能休息，加上经常对着屏幕，对眼睛的伤害就更大了，所以我们需要利用一些时间间隙给眼部肌肤做按摩，缓解眼部疲劳，那你了解眼部按摩手法吗?下面小编就来为你介绍具体的眼部按摩手法吧!

　　清晨起来感觉眼部特别劳累?那就先给眼部肌肤做个按摩吧!
　　Step1：将双手搓热后，把掌心轻轻敷于双眼上，心里默念数到10即可，如果时间允许也可重复多遍，这样可以利用掌心的温度然双眼内部肌肤舒缓，并且加速肌肤循环。

　　Step2：有手指轻轻点下眼帘，切勿用力过大伤害到眼睛，然后用食指、中指和无名指轻轻点下眼睑，舒缓眼部肌肤，重复10遍。

　　Step3：用手指从眼角到眼尾的方向轻轻按摩，重复10遍，可让眼部肌肤舒缓的同时，眼部不会暗淡无神。

　　上班期间或者下班感觉眼部非常疲累，眼部负重太多，所以眼部压力大?为眼部做一个减压操吧!

　　Step1：以中指与无名指按压眼窝位置，若稍微大力，可能会有疼痛感，证明眼睛非常疲劳，可以多次按摩，缓解眼部疲惫无力感。

　　Step2：从眉骨位置向外推开，约6-8次，加强眼周肌肤弹性。
　　Step3：由眼尾位置向外轻按6-10次，轻轻按摩，同时注意不要用力过度伤害眼睛，指甲较长的女生需留意坚持按摩可以改善鱼尾纹。

　　Step4：最后轻按眼下，促进血液循环，改善眼部浮肿与黑眼圈。