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眼部按摩手法 有效缓解眼部疲劳

来源:范儿谷    阅读: 2.7W 次
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随着电子产品对人们影响,电脑、手机等电子产品便成为我们每天不可缺少的东西,但每天对着电子产品,对于原本就薄弱的眼周肌肤问题越来越严重了怎么办呢?面小编就来为你介绍具体的眼部按摩手法吧! 让你有效缓解眼部疲劳吧!

眼部按摩手法 有效缓解眼部疲劳

清晨起来感觉眼部特别劳累?那就先给眼部肌肤做个按摩吧!

Step1:将双手搓热后,把掌心轻轻敷于双眼上,心里默念数到10即可,如果时间允许也可重复多遍,这样可以利用掌心的温度然双眼内部肌肤舒缓,并且加速肌肤循环。

Step2:有手指轻轻点下眼帘,切勿用力过大伤害到眼睛,然后用食指、中指和无名指轻轻点下眼睑,舒缓眼部肌肤,重复10遍。

Step3:用手指从眼角到眼尾的方向轻轻按摩,重复10遍,可让眼部肌肤舒缓的同时,眼部不会暗淡无神。

眼部按摩手法 有效缓解眼部疲劳 第2张

  上班期间或者下班感觉眼部非常疲累,眼部负重太多,所以眼部压力大?为眼部做一个减压操吧!

Step1:以中指与无名指按压眼窝位置,若稍微大力,可能会有疼痛感,证明眼睛非常疲劳,可以多次按摩,缓解眼部疲惫无力感。

Step2:从眉骨位置向外推开,约6-8次,加强眼周肌肤弹性。

Step3:由眼尾位置向外轻按6-10次,轻轻按摩,同时注意不要用力过度伤害眼睛,指甲较长的女生需留意坚持按摩可以改善鱼尾纹

Step4:最后轻按眼下,促进血液循环,改善眼部浮肿与黑眼圈

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