导读：从生理方面看，孩子和成人睡在一起，尤其是和母亲睡在一个被窝，彼此头离得较近，夜间共同呼吸，成人的肺活量要比孩子大得多，大量的氧气被成人夺去，而成人呼出的废气则很容易被孩子吸入
从小培养孩子独睡，有利于形成良好的睡眠习惯，对孩子的身心健康发展有许多好处。
从生理方面看，孩子和成人睡在一起，尤其是和母亲睡在一个被窝，彼此头离得较近，夜间共同呼吸，成人的肺活量要比孩子大得多，大量的氧气被成人夺去，而成人呼出的废气则很容易被孩子吸入。另外，成人在社会上的活动范围比孩子广，很容易传染各种病毒、细菌，成人抵抗力强，有时不一定发病，孩子各种器官娇嫩，抵抗力弱，成人和孩子同睡，容易把病毒、细菌传染给孩子，造成孩子发病。如果成人自己患有传染病，则更易在不自觉中危害孩子的健康。此外，在夜间睡眠中，成人和孩子都会有数次自然翻身，成人和孩子睡在一起，翻身不方便，还常常容易因被窝漏风而使孩子着凉感冒。而且母亲睡眠时还会随时担心压着、碰着孩子，从而产生一种心理压力。因此，成人和孩子分开睡，安全、卫生，成人和孩子都会睡得无忧无虑，双方都能得到充分的休息。
从心理角度讲，孩子和父母睡在一起，对训练孩子的独立性以及勇敢、不依赖他人等品质的培养，都将是一种无形的障碍。独立性在孩子的发展及日常生活中，扮演着很重要的角色。例如，孩子进了托儿所，就必须自己独自睡眠，入了幼儿园还要自己穿脱衣服、自己钻进被窝、独立安静地入睡、自己叠被等等。如果孩子在家里还与父母同睡，甚至被母亲搂在怀里睡觉，那么要适应托儿所、幼儿园的这种相对独立的生活，对他来说，将是一个艰苦的过程。据调查，在幼儿入园1周后还不能适应幼儿园午睡的孩子中，大多是在家里不能单独睡眠，有的还要成人拍着、搂着才能入睡的孩子。因此，从小培养孩子独睡的习惯对孩子将来的入托、入园也是一个实实在在的准备，尤其是入寄宿制托幼园所的孩子，就更为重要了。
总之，让孩子单独睡自己的床，对孩子生理和心理的健康成长都是十分有益的。即使没有这样条件的家庭，也应该让孩子独自睡一个被窝，从小养成自己独睡的习惯。
