文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：有仪式感的小时刻，让孩子幸福一辈子 责任编辑：Lee
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我小的时候，每到过生日那一天，爸妈都会陪我去照相馆拍一张两寸的黑白照片。这个习惯一直坚持到我18岁。每次和父母一起翻看相册的时候，我都能感受到父母对我浓浓的爱意，回忆起每一张照片背后的点点滴滴。
现在，这个传统延续到了我女儿的身上。在她生日那天，我们一家三口都会精心打扮，一起去大北照相馆拍照片，一张她自己单人的黑白照，一张一家三口的黑白照合影。至今，已坚持三年。
我们喜欢在晚上温暖的灯光下，翻看这些照片，说说这几年的变化，回忆着孩子成长的点滴。女儿很乐意听她自己“小时候”的故事，也喜欢趁机问问爸爸妈妈小时候的故事。
那一刻，孩子曾经的哭闹也变成了珍贵的记忆，生活里的一地鸡毛也变成了联结家人的纽带。氤氲在心里的，都是爱的感受。
虽然这只是一个普通的家庭活动，但已经成为我记忆中的珍宝。我相信，对于我的女儿，亦是如此。
我很庆幸我的父母在我的成长过程中设置了这样一种“家庭仪式”，并作为一种家族传统延续下来。这种“仪式感”将家中所有的人紧紧地联系在一起，让家人平常难以言说的情感表达出来，彼此接纳、认可，并从中获得力量。
为什么仪式感有这么神奇的作用？
在《小王子》里，圣埃克苏佩里通过狐狸和小王子的对话，精妙地解释了“仪式感”：
“你最好是每天都在同一个时间出现，比如说你是下午四点来，那么从三点开始，我就会变得非常快乐。越是接近我们约好的时间，我就越觉得幸福。到了四点，我已经又激动又有点紧张了：这时候我领略到的，是幸福的代价！假如你随时都有可能出现，那么我永远都不知道该什么时候给自己的心穿上一件外衣……”
由此，我们看到：仪式感演化出来的是时间感、存在感和被需要感。
生活中大多数时候是平淡无奇的，今天和昨天似乎并没有什么不同，苦恼的依然苦恼，烦心的依然烦心。但因为某个“仪式”的存在，让你觉得一切又重新开始了，仿佛与过去的时光做了一个了断，开始了一段新的征程。我想，这就是仪式感的心理学意义。
绝大多数中国家庭重实用。会认为“仪式”繁琐，矫情，是花拳绣腿，毫无用处可言。于是更喜欢埋头过日子。
很努力，很拼命，很多的小心翼翼和牺牲，有时候甚至会用尽洪荒之力。
但事实上，对于很多家庭而言，一起做一件彼此都不烦躁的事情，胜过很多所谓的“为家庭牺牲”。
美国亚特兰大日报社做过这样一个研究调查，发现在家里“gathering stories and memories”（收集故事和回忆）所带来的幸福感远胜于物质的满足甚至学业事业上的成就。
家庭仪式感为孩子注入勇气，带给他们安全感，给孩子的成长留下了一个个里程碑，成为日后独自面对生活的坚实基础。尤其是家庭传统，它给所有家庭成员留下的回忆和带来的幸福感是源源不断的，不会因生活的变化而改变。
家庭仪式不分大小，从日常的小事中创造“仪式感”，很多事情都可以成为你家的仪式：
❶ 在特殊的纪念日去照相馆拍全家福。比如孩子生日、春节团聚等，让孩子知道自己有一个稳定、有爱的家。
❷ 早起互道“早安”，睡前互道“晚安”，出门前相互拥抱。让孩子明白自己也能给家人支持。
❸ 每晚的睡前故事、亲子阅读时光。让孩子带着爱和温暖进入梦乡。
❹ 家人围坐一起关掉电视聊天。互相说说彼此的事情，让孩子学会倾听与倾诉，学会分享与分担。
❺ 一家人一起准备晚餐，并共进晚餐。让孩子在潜移默化中懂得：爱不止要说，也要行动。
❻ 出席孩子成长中的重要活动，如家长会、校园运动会、演出等。让孩子相信，家人一直陪伴在身后。
将这些能给带给孩子美好记忆的事情当成家庭小仪式后，慢慢地，它会印刻到孩子和我们的生命之中，成为孩子成长中的一部分，成为我们生命中的一部分。
找到属于你家庭自己的小仪式吧，固化它、美化它。坚持下去，成为家族传统！
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