文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：全身心地和孩子在一起。比如下面五件小事就会让孩子感到幸福。 责任编辑：Lee
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很多人都把陪伴孩子看成是一件重要而非紧急的事情——虽然重要，但不是马上需要处理，先做完那些紧急的事情再说。于是，工作上的急事，社交上的急事把陪伴孩子的时间一点一点地挤压掉。
陪伴其实很简单，并不需要你每分每秒地守候在孩子身边，只要把陪伴孩子当成一件必须要做的事情，每天腾出一段固定的时间，全身心地和孩子在一起。比如下面五件小事就会让孩子感到幸福。
全家一起吃饭
一家人围在一起吃饭，这是我们国家的老传统，是家庭关系和睦的表现，也是增进亲子感情的好方法。有一位教育专家曾说，“最好的家庭教育就是全家人坐在一起，吃很多顿饭。”的确，全家团聚在饭桌旁，吃上一餐香喷喷的饭菜，温饱食欲的同时，也是家庭成员见证彼此存在的证明。这会让孩子提升对亲情的感知，产生浓厚的安全感。
上班族父母更要意识到这一点，不管工作再忙，下班后，请跟孩子吃上一顿舒服、美味的晚餐吧！不要让工作成为你和孩子的隔阂。
相处时聊轻松有趣的话题
当你和孩子相处时，可以将手机调成震动，并告诉孩子你很重视家人在一起的时间。如果每天晚上能有1个小时的时间让全家人坐在一起，分享一些轻松有趣的见闻，这也能让孩子感觉到父母对自己的重视。当孩子分享他的学校生活或者是人际交往的问题时，父母都应该专注倾听孩子的分享，不轻易打断并积极回应。最后可以告诉孩子一些建议。
简单的家庭游戏
空闲的时间不要光顾着看电视或者玩手机，不妨带动孩子做一些简单的家庭游戏。希望孩子增强身体素质的父母可以带孩子出门运动，如跑步、游泳、跳绳、打羽毛球等体育项目都能促进亲子关系；希望孩子增强大脑思维能力的父母可以和孩子一起看书，或者玩“读文章找形容词”的游戏、“词语接龙”的游戏等，都能在无形中让孩子端正自觉学习的态度；希望孩子培养注意力的父母可以跟孩子玩“筷子夹黄豆“、“复述故事”等游戏，会让孩子养成专注的好习惯。
肯定孩子的进步
在人生竞技场，孩子只能自己去努力。父母既无法替代孩子，也不该自作主张去当“裁判”，而应该给予孩子一种保持良好竞技状态的力量，即“拉拉队”的力量。这样更能帮助孩子建立自信心，而这正是家庭教育的核心任务。无论是学习、购物、吃饭、穿衣等各种生活方面，家长应该给予孩子选择的机会，促使孩子从完整的选择过程中成长，这样有利于培养孩子的自主性和自信心。
不当“裁判”，学做“拉拉队”
孩子是一个在成长中的人，他的能力还在培养之中，而他的价值观也在建立之中。当孩子做对事情时，父母应当肯定孩子的进步，表示出对他的欣赏。孩子在陌生的事物上出差错是完全正常的。当孩子是因为能力问题把事情做错了时，家长应该教会孩子把事情做对的技巧，并通过鼓励把孩子从挫折感中拉出来。当孩子因为不知道什么对错而把事情做错了时，家长应该及时帮助孩子分清是非，并用鼓励把孩子从迷茫中解救出来。
在家庭里，快乐是会互相传染的，焦虑也会。如果父母心里有很多担心，你就不要期望孩子不受影响。家庭好比一艘船，孩子是乘客，如果船长慌了，乘客会怎样呢？如果船长内心平静，还能跟船员开开玩笑，那么，乘客怎么能不陶醉于沿途的风景呢？千万别小看了这些看起来平淡无奇的时间。孩子们就是在貌似无意义的动作中认识世界、建构自我。这五件小事会给孩子提供安全感的滋养，也时时感受到幸福，请父母别忘记。
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