文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：把这几招学会，你孩子的免疫力从此不再低下！！ 责任编辑：Lee
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积食就是因为喂养不当，内伤乳食，停积胃肠，引起的小儿常见的脾胃病症！其实这不是宝宝的错，是咱们家长给宝宝胡吃海喝，喂养不当造成的！现在去懊恼也不管用啦，今天就来分享三款消积食的食谱。
积食不是小问题，它会给宝宝肠、胃、肾脏增加负担，引起宝宝 恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发热、皮肤发黄、精神萎靡等症状，还可能造成肠、胃、肾脏的病变。
糖炒山楂
材料：山楂、红糖各适量
做法：红糖（如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖）入锅用小火炒化（为防炒焦，可加少量水）加入去核的山楂，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
功效：清肺，消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。
温馨提示：此方法不建议一周岁以下宝宝食用。
丁香姜汁奶
材料：丁香少许，姜汁20毫升、牛奶250毫升，白糖适量。
做法：将丁香、姜汁、牛奶放锅内煮沸，除去丁香，加入白糖即可。每天服1次，连服10天。
功效：益气养血，健脾开胃。
温馨提示：牛奶可换成宝宝的配方奶粉。
大米胡萝卜粥
材料：胡萝卜250g、粳米50g
做法：将胡萝卜洗净、切片，与粳米同煮为粥。空腹每日2次。
功效：宽中下气，消积导滞。适用于小儿积滞、消化不良。
温馨提示：未添加辅食宝宝不可食用。
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