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导语：食疗是治疗贫血的常见方法之一，贫血的孩子饮食上应该如何调整？哪些食物能多吃？一起看看南方医科大学珠江医院兰和魁主任医师怎么说吧。
专家介绍：
兰和魁
小儿血液科主任医师
南方医科大学珠江医院
擅长血液系统疾病诊治、造血干细胞移植治疗白血病、地中海贫血、系统性红斑狼疮等难治性疾病的治疗和儿科急危重疾病的救治。
宝宝贫血吃什么好？‖育儿大师
育儿大师小编提问：食疗是治疗贫血的常见方法之一，贫血的孩子饮食上应该如何调整？哪些食物能多吃？
南方医科大学珠江医院兰和魁主任医师：现在生活水平好了，大家在饮食上存在一个误区，认为吃虫草吃燕窝等就是好的。其实并不然，对于儿童来讲，营养均衡是最重要的，可以说什么都能吃一点，但如果孩子对某种事物过敏就要避免，孩子拉肚子就要避免食用高脂肪高蛋白的食物。也就是说我们的饮食结构要多样化，不能偏食。其实我们身体机能是很好的，可以调节我们吸收的多和少，使得我们的营养趋向均衡。
第二，喝水非常重要。很多家长都喜欢给孩子喝饮料，其实这影响是比较大的，建议多喝水。如果孩子是营养性贫血，比如缺铁性贫血，那么就要吃含铁量比较丰富的食物，比如所有的红肉，包括猪肝、蛋黄、鱿鱼、海蜇等。蔬菜中含铁丰富的有油菜、花菜、芹菜，水果有油桃、枣等。总得来说只要均衡饮食，食物多样化的话，就不存在问题。如果缺乏叶酸和维生素B12，就要多吃蔬菜，当然也要适当补充红肉。
大家对前几年出现的大头娃娃应该都有印象，这主要是因为蛋白质缺乏引起的，那么就要适当提高蛋白质的摄入量，要多样化，可以吃猪肉、鸡、鸭以及豆制品。所以摄入适当的营养，可以使贫血得到纠正。
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