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英国有位27岁的妈妈是一个坚定的生素食主义者，就是蔬菜水果这种素食并且不加以烹饪，她认为自己从这种生活方式中获得了健康和精神上的满足，所以也让自己的女儿只吃新鲜水果蔬菜。她们每天的饮食就是各种果汁、沙拉、女儿的零食则是新鲜水果，考虑到生长需要，妈妈也会给她吃点坚果。
不过网友们似乎对此并不认同，认为这位妈妈实在是太过自私了。
除了素食主义外，曾经还有新闻报道有研究证明吃肉会让人变笨，吓得一些妈妈不敢给孩子吃肉了，那么这样真的对孩子好吗？
对于孩子来说，肉类在饮食中的作用是无可替代的，肉类的好处是提供优质的蛋白质，丰富的B族维生素，还有最容易吸收的铁、锌、铜等微量元素。吃肉可预防贫血，也能有效解决蛋白质营养不良，促进生长发育。很多植物性食物中含有比肉更多的铁，但是吸收率很低，很少吃肉的人必须要特别仔细的搭配才能预防缺铁、缺锌对孩子产生的不良影响。
不过肉类虽然营养丰富，给孩子吃也要注意这些原则。
1.多吃白肉少吃红肉。肉类的颜色越浅，营养成分越高，含的胆固醇也越低，所以建议家长多给孩子吃些鱼虾贝类，鸡鸭肉，少吃猪肉、牛肉。
2.注意肉的做法。6个月以上的孩子建议把肉打成泥给孩子吃，到了8个月后可以切些细小的肉末锻炼孩子的咀嚼能力，1-3岁的孩子可以吃些肉丝、碎块、小丸子。肉类本身不容易消化，年纪小的孩子吃肉尽量选择简单的烹饪方法，比如蒸、煮，也不要加过多的调料，小孩子的肠胃功能比较弱，煎、炸等用油比较多的烹饪方法容易引起消化问题。
3.控制肉类的摄入量。儿童营养协会建议：7-12月的宝宝：蛋类50g/天、肉类25-40g/天。1-3岁的宝宝：各类肉类总计100g/天。学龄前儿童：蛋类60g/天、鱼35g/天，禽或畜肉25g/天。吃肉太多容易造成脂肪摄入过多引起肥胖，尤其是本身就比较胖的孩子，更要注意控制好食用量。
4.注意时间。一天之中，最好在午餐中给孩子烹饪肉，因为孩子好动，下午玩闹一下就把肉给消化了，晚餐再吃的话不易消化。
5.多换些花样。有些挑食的孩子只吃肉不吃菜，同样有些孩子不喜欢吃肉只喜欢吃素，妈妈可以多尝试些花样，除了搭配蔬菜炒外，试试给孩子做点肉馅包子、饺子、馄饨、肉汤、肉饼等，引起孩子的兴趣。
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