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导语：很多家长问到，父母有高血压的倾向或者是有高血压疾病，会遗传给小孩吗？一起看看广州市白云区妇幼保健院妇产科杨承东副主任医师怎么说吧。
专家介绍：
杨承东
广州市白云区妇幼保健院
妇产科 副主任医师
擅长妇科肿瘤的诊治、产科急危重病人的抢救、头位难产的处理以及腹膜外剖宫产术和腹腔镜的操作。
怀孕有高血压日常要怎么护理？‖育儿大师
育儿大师小编提问：如果有妊娠期高血压的话，在饮食和生活上有什么需要特别注意的吗？
广州市白云区妇幼保健院杨承东副主任医师：孕期营养本身就是大家所关注的，妊娠期高血压的饮食更应该让大家去关注。从营养学上来讲，主张多种维生素，其中主要的成分中应该多含一些钙、镁、锌。除了正常饮食以外，什么样的食物中富有这一类的成分呢？比如钙，就是牛奶。牛奶是孕期提倡的食品。有的研究说，妊娠期高血压的人可能和钙低有关系。那么补充钙，从另外一个角度讲可能会起到一定的效果。当然，这不是绝对的。豆类、绿叶的蔬菜还有动物的蛋白，比如鱼肉，这一类的食品就含有相应的镁和锌。还有现在的药厂生产了很多这些类似的多维元素，如果有的人不适合吃刚才提到的一些食物，可以适当的通过药物补充。它把钙、镁、锌、铁等的一些微量元素通过药物的方式提炼出来。这样就可以提高我们体内的需求。
还有关于盐的摄入，国人正常的健康饮食里面已经明确要限盐，原则上讲是5克。尤其是有高血压、有水肿的孕妇，更不能过多地摄入盐类的食物，比如腌制的食品，北方又称咸菜。一个啤酒瓶的瓶盖装满大概就是5-6克，需要严格限制盐的摄入。其他的水果要根据情况来决定吃什么样的类型，什么样的量。
所以说孕期的营养是家属和本人都应该关注的事情。也有一部分人过于地去注重这个事情，导致摄入过多的食物。比如高的热量，它会导致身体体重的增加，对于妊娠期高血压疾病不太合适。如果真的需要饮食上的指导，可以到各个医院进行咨询。这样对于孕期的营养摄入会有一个科学化的指导。
在生活上需要注意的：
第一个，有一部分叫精神因素，会导致血压增高。讲个例子，白大衣综合征，就是到医院看病的人一看到医生紧张，一测血压就高，发生这个情况的人不在少数。第一时间测的血压可能会比较高，让病人稳定一下，镇静一下，过一两小时再测一次血压，这时血压就会降一点。病人自己也要注意放松。
孕妇要注意适当地休息，尤其是到了中晚期，不要过度地劳累。这样对血压是会有一定的影响。另外可能会有些家里的压力。所以首先要放松，然后正常的饮食起居，不要过度地疲劳，适当的活动，甚至做一些家务的事情，比如拖地、洗碗，这些都会对精神紧张的状况，起到一个很好的缓解和放松。除非血压特别高、住院时，会限制一些活动。
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