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冬天里的那些事
寒冷的冬天到了，细心的妈妈们都会为宝宝备上各种保暖装备，手套、帽子、围巾，全副武装，恨不得直接武装到牙齿。不过即便如此，孩子们仍是手脚冰冷、小病不断，有的孩子一受冻脸色都变得苍白起来，这可如何是好？问题究竟出在哪？亲爱的宝妈们，依小科之见，宝宝出现上述症状的原因是——缺铁！！！
婴幼儿缺铁容易诱发贫血，从而就会产生怕冷、容易感冒、皮肤苍白、容易疲乏等症状。宝宝发生缺铁性贫血多在6个月到3岁，由于疾病进程缓慢，导致很多妈妈都没有办法及时发现宝宝有缺铁的情况，直到婴检时才发现宝宝有贫血的情况。
小科从“新手妈妈训练课”里截取一段关于缺铁的描述，让妈妈们重点了解宝宝缺铁症状有哪些？怎样为宝宝补铁？
宝宝缺铁的症状表现
1、全身变化
宝宝缺铁症状在冬天尤为突出。冬天宝宝血液充足并且运行顺畅方可保暖，而由于缺铁导致贫血的宝宝就会容易感冒和怕冷。缺铁的婴儿表情严肃，很少微笑。并且缺铁的宝宝会疲乏无力，面色苍白，皮肤干燥、角化，毛发无光泽、易折、易脱，指甲条纹隆起，严重者指甲扁平，还容易得口腔炎。
2、其他系统的症状
神经系统症状
缺铁对婴幼儿的早期智商发展带来巨大的影响，尤其是在儿童注意力和短时记忆上，宝宝会出现注意力差和记忆力差的情况。严重缺铁的宝宝会出现烦躁易怒、智力发育低下、学说话走路时间明显晚于其他宝宝。
免疫系统症状
缺铁导致宝宝免疫能力低下，患上传染性疾病的几率也比一般小朋友高。T淋巴细胞功能减弱及粒细胞杀菌能力降低。在季节交替，天气变幻之际，宝宝容易患上流行性感冒等传染性疾病。
消化系统症状
宝宝缺铁轻则伴随恶心、呕吐、食欲不良、消瘦、腹痛、腹胀或便秘等症状，严重者会有营养严重不良和异食癖（喜欢吃木头、玻璃等）。
呼吸循环系统症状
由于缺铁导致血液对于氧气运送能力下降，有可能会造成宝宝缺氧、呼吸加快、心跳加快，特别是在活动和哭闹后，呼吸、心跳异常的情况更加明显。严重者可出现心脏杂音、心脏扩大甚至心力衰竭。
造血系统症状
缺铁性贫血会导致造血器官发生轻度肿大，并且会随着年龄越大，肿大越严重。由于骨髓外造血反应，肝、脾、淋巴结可有轻度的肿大，年龄愈大，病程愈长，贫血愈重者，肿大愈明显。
如何预防缺铁性贫血？
一、补铁时间：足月宝宝要从4～6个月开始，早产宝宝与低体重宝宝从3个月开始补充铁质。
二、食物补铁：先从婴儿专用铁，再到含铁的米粉，之后添加蔬菜水果，然后添加蛋黄，再逐渐添加新鲜肝泥、肉泥、鱼泥等。含铁丰富的动物性食物有肝脏、动物血、红肉、鲤鱼等，而植物性食物包括各类海产品、木耳、瓜子、芝麻、豆类、蔬菜等。动植物食品混合吃，会增加铁的吸收率。
预防永远大于治疗，但是如果宝宝已经缺铁贫血了怎么办？专业的问题还是需要专家来帮忙，“新手妈妈训练课”是由育婴师和营养师团队精选打造的育儿系统课程，一共60节课，每节课15分钟，现在报名仅需30元，随后就会恢复原价。爱学习的家长请加胡老师微信号：970286 咨询学习~
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胡海默简介：科学育儿理念传播第一人，宝妈经济独立教练，科学育儿会发起人。
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