文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：黎姿孕期仍力保身材 大方公开瘦身餐单 责任编辑：Mami
黎姿孕期仍力保身材 大方公开瘦身餐单
据香港媒体报道，黎姿怀孕6个月腹大便便，体型不太浮肿，步履轻盈。原来她有一套简易瘦身餐，力保做漂亮妈咪。
她的美容公司微博上载她这个“美人老板”的瘦身餐单：早餐：无糖豆奶+一小碗麦片；午餐/晚餐：一小碗白饭+2/3手掌大的肉+菜；小食：3片玛利饼/1个苹果。黎姿爱美也爱吃，她转发微博时自爆：“刚才晚饭时已破例吃了一个很美味的甜品了，晚安！”
想做辣妈“万人迷”？先控制你的体重吧
女性怀孕后，为了给腹中宝宝提供足够的养分就必须适当增加营养。然而有人错误地认为，女性妊娠期间吃得越多、体重越重越好。其实，妊娠期间女性进食过多、营养成分比例搭配不当、极易导致营养过剩，从而使体重超出正常的范围，即妊娠体重过重。
孕妇体重过重会引发许多病症，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病及并发症等，也会增加孕育巨大儿的概率，难以顺产，使剖腹产相对增多，难看的妊娠纹就更难避免了。怀孕女性如何控制自己的孕期体重呢？么么给出了一些建议，希望能给大家一个参考。「点击详情」
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