导读：冬天已然是悄悄的来临，在冬天喝上一碗滚烫滚烫的汤是多么幸福的一件事。但是冬天也是最容易长胖的季节。很多人都开始苦恼要开始长肉了，其实到了这个时候是最需要保养的时候。而有这3款养生汤就非常适合现在吃，吃起来也是热乎乎的，和现在的天气很配。
花生猪蹄汤
「材料」猪蹄2只、花生200克、葱2片、姜2片。
「做法」将猪蹄放进凉水里，烧开后去除血沫，冲洗干净后待用;砂锅内注入凉水，将猪蹄、花生、葱片、姜片一起加入锅内，大火烧开后，转小火煨制100分钟即可。根据口味适当加盐调味即可。
银耳百合雪梨糖水
「材料」雪梨一个，银耳4-6片(用水先泡20分钟，去掉黄梗)，百合6-10片，冰糖适量。
「做法」把梨切成快状，可以大一些，大约切成4大快就好。然后放在一起煮，大约20-30分钟就可以(记得要时不时关注锅里的动静)。喜欢甜品的朋友，可以加点冰糖。
鱼肉豆腐汤
「材料」一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐。
「做法」把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净;锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
「注」鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰乳等功效。
其实美容养颜并不是非常麻烦，自我调理还是非常重要的。所以大家一定不能偷懒，为了懒惰而不去保养。因为很多病痛都是悄悄的来临的！希望小编的这些汤能帮到你的忙哦。
