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【导读】：为什么你总是瘦不下来？你在进餐的时候有没有好好的考虑到是否真的是身体需要，想瘦其实很简单，只要你管得住嘴，以下是针对常见的饮食发胖陷阱的饮食减肥对策，你就能轻轻松松瘦下来。1.懒得吃顿营养的早餐太晚起床，没......

【导读】：减肥往往是说起来容易做起来难，想要更健康的瘦身，最好是能改变生活中的一些小习惯，小小改变让生活更优质，让身材更窈窕，找回健康与自信。戒掉坏习惯一定要戒烟。不要总是用那些令人不屑的借口来为自己开脱，比如说自......

【导读】：刚出道时的张柏芝有点婴儿肥，后来经过半年多的努力，减肥成功，并且成为羡煞无数女性的骨感美人。据说，身高一米六五的张柏芝最瘦的时候居然只有四十公斤！下面，就跟着小编一起来看看众多女星减肥前后的对比照...张柏......

【导读】：有很多人，因为自己懒得运动，又控制不了饮食，于是会选择吃减肥药减肥，但专家提醒大家减肥药的副作用大，如非过重的肥胖症，一般不建议吃减肥药减肥。下面就来告诉你减肥药的常见分类以及减肥药的副作用。一周瘦十斤，天......

【导读】：为减肥苦恼不已，也试过不少减肥方法，最终都难以达到瘦身的效果。小编为大家介绍网络爆红的减肥方法，好坏对比，看看哪种最有效。三日苹果减肥法1、三日苹果减肥法三日为一个周期，第一天只喝水，第二天只吃苹果，第三天......

减脂瘦身已经成了当下大多数人的追求，关于减脂的方法也有很多。下面，就给大家推荐一个非常简单有效的减脂瘦肚子的方法，通过喝茶就能让你的肚子越来越瘦哦！那我们就一起来看看以下这几种对减肥瘦肚子有很好效果的茶吧！一、......

【导读】：秋季，天气干燥易上火，白天喝点盐水，晚上喝点蜂蜜，这绝对是秋季养生的好办法。而且还能防止秋燥引起的便秘。蜂蜜润肺什么时候喝最好1、恢复疲劳，尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含......

【导读】：美国做过一项研究，发现出于自主动机减肥并详细记录饮食的人，往往减肥效果更好。他们得出的结论是：要减去赘肉，减肥动机起决定性作用。你的减肥动机又是什么呢？芙蓉减肥减肥动机：感情受挫爱搔首弄姿、摆出S形身躯的......

【导读】：在红毯上，女星们总是费尽心思想要博得更多的眼球，于是，露胸、走光、掀裙、露大腿等等的招数都在红毯上出现了。但是事与愿违的事情还是太多了，例如范冰冰领衔的这组女星，穿衣不慎，副乳毕现，实在尴尬至极。在红毯上，女......

【导读】：有的人将就喝些粥，吃点主食，不必吃婴儿辅食，那么不论是常量元素还是小量营养元素都很有可能缺乏，维生素和矿物质的摄入就无法保证。因此，即使遭到炎热，仍然务必尽量各种各样营养搭配，如务必，还可以吃含多...炎热时很......

【导读】：有些食品大着减肥食品的幌子，食物标签上看貌似健康，可是对你不一定健康。下面著名的6种健康食物，让我们帮你戳穿其假面具，并且提出正确的饮食方法。各位饮食减肥的姐妹可要擦亮眼睛了，那些所谓的减肥食物可能是披......

【导读】：想要达到瘦身的效果，只能正确燃脂，最重要的当然是运动。但是运动一段时间后发现没什么效果，那你不妨试着换一种新的运动方式。小编总结了五点，可以帮助大家高效减肥，一起来看看吧！运动半小时后，再练腹肌：要想有效减掉......

【导读】：中医理论中，人体有些部位是养生的重点，对这些部位常常按摩，加以养护，能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。以下的五个部位，就是养生保健的关键所在。极泉穴从中医来说，腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴......

【导读】：很少吃乳制品、高脂或低脂饮食的青少年，比适量脂肪饮食者更容易肥胖。长期单一水果瘦身必然使身体中的蛋白质、矿物质等各项营养成分丢失，慢慢地，身体就会发出危险警报。雷区1.吃脂肪食物就会发胖很少吃乳制品、......

【导读】：看到《爱》里面那个为爱流眼泪，和郭采洁抢男友的小女孩，应该没有人会想到她已经三十岁“高龄”。甜美的长相和苗条的身材，让她成为影迷心中永远的美少女。蔡卓妍即将步入三十岁的阿Sa蔡卓妍，在与郑中基离婚不久之......

【导读】：常喝牛奶对健康有帮助，但是也要注意，牛奶不宜同哪些食物一起吃。下面就为大家介绍下哪些食物不能和牛奶同食！一、牛奶不能与哪些食物同食？1、牛奶与橙子牛奶与橙子牛奶中的蛋白质一旦与橙子中的果酸相遇，就会发生......

【导读】：《绯闻女孩》终于落下帷幕，虽然大结局被批狗血，但布莱克在剧中所留下的性感形象却让人津津乐道。下面，小编就为你带来布莱克的美胸终极大盘点。《绯闻女孩》终于落下帷幕，虽然大结局被批狗血，但布莱克在剧中所留下......

放慢吃东西的速度学生平时在食堂吃饭都很匆忙，有时做不到控制自己的食物摄入量。如果经常暴饮暴食，很容易引起肥胖，学生要遵循咀嚼慢，八分饱的原则，适量减少进食量，会更不容易发胖哦。饮食均衡学生在饮食上很难控制，因为在食......

【导读】：瘦身是女人永远不倦的话题。盛夏来临，瘦身产品成了爱美女性美丽清单里不可缺少的一项，清凉的海边，休闲的假日，都是展现婀娜身姿的机会，赶快为自己选一款人气瘦身产品，来迎接别人艳羡的目光吧。妮维雅弹力塑身凝露体......

【导读】：在我们减肥的过程中，美食、懒惰思想、侥幸心理……都在诱惑我们，JM们要抵抗各种各样的诱惑，抵御这些肥胖因子入侵，实在是让人疲惫不堪。现在小编要告诉你，只要坚持在这5个时间段，控制自己的食欲，那么减......

【导读】：“大姨妈”来时苦恼多，化被动为主动、借力生理期成为变瘦的幸运之事，你其实可以做到——我们特意邀请到专家坐镇帮你排除误区、善用生理期，这可是坊间“十大禁忌九大伤不起”给不了你的哦。大姨妈来了，就什么都不......

【导读】：你已经很努力减肥但是体重却减不下来，有可能是因为你掉入了瘦身误区，错误的减肥思维会让你越减越肥。下面小编就来为你指出十个错误减肥思维，带你走出瘦身误区，健康减肥！你有没有试过，在别人身上成效显著的减肥方法......

【导读】：1、被性唤醒时，乳房变得更大在性爱刺激下，乳房会变得紧绷且胀大，因此通常在这种状况下，视觉效果会更为明显。2、健胸食补鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属于健胸佳品。多吃这些蛋白质含量高的食物，再配合乳房按......

【导读】：瘦身前的Ella总感让人感觉完全没气场，尤其是与好姐妹Selina、Hebe同台时更是容易被忽略。每每被问起气场问题她都一笑置之，不过随着Selina幸福出嫁之后，爱的女神也将幸运传递给了Ella，她迅速找到了自己的真...Ell......

我们都知道减肥需要坚持运动和控制饮食，但有些人在减肥后容易反弹，我们该怎么做才能不反弹呢？那么来了解一下怎么样才能有效减肥不反弹吧。坚持均衡饮食记住要坚持均衡饮食的原则，包括每天至少吃五份水果和蔬菜，然后确保适......