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【导读】：11天减15磅，是不是惊讶？不用惊讶，只要你照做也能跟她一样哦！网友快速减肥11天疯狂减重15斤减肥，无论是怎样的体形，基本的定律是一样的：减少碳水化合物的摄入量，增加高质量蛋白质的摄入量。碳水化合物：是能量的来源，也是......

【导读】：你知道男人是如何看待女人的罩杯吗？多大在他们心中在是最完美的呢？赶快来了解一下吧！1、刚刚好就好，比如像舒淇和林熙蕾的，我觉得非常性感罩杯这东西对男人女人都挺奇怪的。太小了固然没有曲线美，可太大了又容易让......

【导读】：继《北京爱情故事》后又与陈思成甜蜜恋爱的佟丽娅可谓是大红大紫，近日，佟丽娅主演的《我的经济适用男》掀起了经济适用男这一词语的热潮，清新美丽的佟丽娅除了拥有漂亮的脸蛋外，还拥有纤细苗条的身材，那...佟丽娅......

其实小孩子从小开始就有很强的爱美意识了，他们也会特别在意自己的形象，在面对自己肥胖的身材时会显得特别不自信。那孩子肥胖腿粗该怎么帮助他减下来呢？相比成年人减脂瘦腿，对小孩子来说，更需要采取科学的方法来瘦腿，绝对不......

【导读】：欲速则不达，减肥也不是一件越快越好的事情。中山一学生妹喝减肥茶节食一年甩掉50公斤赘肉，堪称广东最牛减肥女。但因减肥过度导致皮肤严重松弛，犹如七旬老太，20岁的面庞却是70岁的身形，不得不求助医生为其手...今......

【导读】：你是否觉得最近苍老了不少，但有些女人明明年纪较大，却看上去比你年轻？不要再困惑了，说不定就是以下14个坏习惯拖累了你。坏习惯1：不吃早餐据营养专家分析，早餐是一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后，已做好......

【导读】：参加工作几年，慢慢的你就会发现，自己越来越胖。长期坐在电脑前，不运动，白天凑合吃饭，晚上胃口大开，渐渐地身材走样。下面就和小编一起来看看办公室发胖盲点，注意这些，让你有所警戒。办公室发胖的原因一：工作压力大：心情......

【导读】：结婚后，以前的单身生活发生改变，女人的体形似乎也在改变，结婚让女人的身材开始走样，为什么？看看下面的肥胖陷阱就明白了。陷阱1——在家的时间多过外出时间因为已经成了夫妻，很多人的相处从电影院、公园......

【导读】：豆浆能减肥，但是不能只喝豆浆或豆奶。在营养均衡、低热量饮食的基础上，早餐和下午的间餐喝杯豆浆，可以补充身体所需的蛋白质，促进新陈代谢，避免晚餐吃太多。在控制饮食的同时，每周做三次有氧运动，每次30分...一、怎......

【导读】：豆浆老少皆宜，在许多人的眼中，豆浆是很好的早餐饮品。但是，喝豆浆也要因人而异，有些人不适合喝豆浆。一起来看养生专家的说法吧。1、强身健体：每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、......

应该不少注重身材的女生都听说过经期减肥法，经期对于女生来说是一个特别的阶段。这个时候体内的新陈代谢相对比较快，减肥的话会比平时更加高效。经期期间对于女生来说是减肥的好时机，但经期减肥也是有很多方面是需要注意......

【导读】：女人想要拥有魔鬼身材，就必须遵守以下的7个基本准则。赶快来看看，你达标了吗？秘诀一：一定要吃早餐早餐是每天的活力来源，若不吃早餐，便会整天没精打采，对身体亦不健康，且白天多活动，比较容易消耗卡路里，假如在晚间才进......

【导读】：娱乐圈不乏一些清新的女星，她们宛若百合，亮丽动人。可是当她们遇到赘肉，又会变成什么样呢？下面小编就为你大家揭秘那些小清新女星发福后的模样。小甜甜布兰妮是典型的反面例子。发福之后粗腿雷人，不顾形象。全智贤......

说冬季能藏肉是因为衣服穿得比较多，可以把身上的肉肉遮在衣服下。但是也正因为穿得多，才能把胖瘦之间的差距看得如此清楚。身材较胖的人在冬季穿几件衣服就会显得非常的臃肿和笨重，而身材比较瘦的人看起来就不会有这么明......

【导读】：不少上班族喜欢在工作的同时吃些小零食，就是因为这样上班族压力大，但肥胖人群也很多。那上班族到底该吃哪些零食能有减肥效果，下面就和小编来看看。葵瓜子葵瓜子中含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢的同时促进......

减肥方法五花八门，什么样的方法才是有效的呢？怎么样才能瘦脸呢？今天我们来了解一下吧。1、按摩瘦脸在每天洗脸、洗澡的时候轻轻用手按摩脸部，按摩20分钟左右，多运动，可以帮助把汗排出，有利于脸部消肿。2、吹泡泡动作吹泡泡是......

【导读】：女性也可以根据自己的性格来选择适当的减肥方法，职业女性，家庭主妇或是其他，下面小编就为大家推荐6种性格女性的健康减肥方法。类型一：向往璀璨人生，事业至上性格：钻石女最在乎的是工作上能有亮眼的成就。对自己的......

下面，就给大家介绍一些在办公室就可以瘦腹部的减肥方法，各位想瘦肚子的朋友快行动起来吧！一、椅上转身动作坐着的时候不要把整个屁股都坐在椅子上，只要坐到椅子的三分之一处就可以了。以基本的坐姿做好，腰背挺直，将右手置于......

【导读】：夏季看到别人都身材苗条，偏偏自己的体积却不断地增加，夏天让你变胖的“凶手”是谁？！我们抓出9个让你夏天变胖的罪魁祸首，姑娘们，是时候解决它们了！1、你说：忙碌的生活=快餐+没时间锻炼专家说：但是即使你刚游完2000米就......

【导读】：女人身体上布满了敏感部位，那么，你知道如何清洗它们最健康吗？小编立马为你介绍。一、耳朵后面和耳朵内侧凹陷处敏感度：耳朵是性爱当中经常被忽略的部位，用嘴刺激其耳朵能让她产生强烈的快感。轻咬她的耳垂，会让她颤......

【导读】：夏天，各种好喝的冷饮好吃的冰淇淋；夏天穿的衣服越单薄也在提醒你要保持好的体型。那夏天让你发胖的罪魁祸首是谁呢？你说：太热了没法跑步啊！高温和汗水确实很难忍受，所以如果你不能接受户外运动的话，有空调的健身房和......

【导读】：好看的女人，不但要有漂亮的衣物，而且要有动人的身段。因此，尽管整体减肥者未必真胖，局部添肉者未必真瘦，可旨在强调三围达标，突出三点鲜明的女人仍然前赴后继、你追我赶地开始了曲折而漫长...1.学会奖赏自己对：只要......

【导读】：想要减肥，当然首先要选择适合自己的减肥方法，了解一些减肥秘诀，这样才能有效瘦身。今天就为大家介绍十种减肥秘诀，让你一个月速瘦15斤。把水当饮料喝方法一：除了早餐，其他时间都把水当饮料喝。早餐的时候，可以喝杯新......

【导读】：研究发现长期坚持节食减肥的人群当中，有41%的人会反弹！先不必着急，听听专家们怎么解释吧！美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的心理学副教授，特列西曼恩博士在对节食人群的研究过程中，发现了一些奇怪的现象。她想知道，长......

【导读】：韩国的女星大多=拥有惹火的S曲线，想要知道韩国女星是如何减肥的吗？编辑分享韩国3位一线女星的减肥经验，让你也能像明星一样轻松瘦出惹火的S曲线。李孝利：每天都会坚持游泳一小时韩国性感女星减肥方法火辣身材这样......