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【导读】：还记得范爷在奥斯卡的“赘肉”秀吗？因此，范爷还被网友吐槽为“范小胖”。究竟女人身体上有哪些部位最易发胖了呢？又该如何瘦下去呢？赶快来看看吧！第85届奥斯卡红毯上，范冰冰桃红抹胸，玫红唇妆，甚是惊艳。而对于范冰冰......

【导读】：日本女生的身材大多很苗条，这与他们平时非常注重健康减肥有关。日本女艺人优香小姐就有一套自己的健康减肥方法，合理的改正生活习惯和饮食，再加上运动，8个月健康减重7公斤。我们不妨来学习一下。减肥首先从改变每......

【导读】：减肥从饮食开始，高脂肪高糖的食物是禁忌，可是对于含糖量高的食物你又了解多少呢？其实并非甜的食物里才含糖，很多吃着无味，甚至是酸的、咸的食物里，都可能有大量“隐藏糖”存在。不甜却含糖量超高的食物1、水果很多......

【导读】：对于上班族来说，没有太多时间去精心准备早餐，甚至每天都匆匆忙忙简单吃些早餐，油条配豆浆、牛奶配面包，解决了事。其实这些都是最不健康的早餐吃法。1.豆浆配油条豆浆油条是我们老传统的早餐，也是很多上班族的喜爱......

【导读】：你有裸睡的习惯吗，把睡衣内衣统统都抛掉，让身体自然放松与被子的温暖接触，这种感觉很美妙。裸睡不仅能让身体放松，而且还能减肥，美容，治疗失眠，从现在开始，大家裸睡吧！谁在裸睡？专家赞同日本睡眠方法80年代初日本形成了......

【导读】：如今很多MM都会利用经期来巧妙减肥，殊不知，有些方法不仅不能让你快速瘦身，反而会让你迅速变胖。究竟经期减肥须注意哪些方面呢？小编带你去探索答案。错误一、经期断食法有些MM认为，经期减肥的时候，身体上的代谢速度......

【导读】：对于现在的80后、90后来说，陪伴着她们的女星也渐渐步入了妈妈级别，于是曾经停留在脑海中的美女突然变成了大妈，这种心理落差着实需要时间平复。难道真的有那么恐怖吗？小编为你揭秘。陈好当年还是内地第一大美女啊......

男生瘦脸的方法一在饮食方面控制，摄入食盐的量食盐中含有丰富的钠，钠会阻碍身体排出多余的水分。并且，摄入过多的盐会让你感到口渴，自然身体会留有多余的水分，进而导致身体和脸部浮肿。所以要尽力少吃罐装食物、腌制的鱼、......

【导读】：当今社会，女人的身材标准已经渐渐模糊，有的丰满成熟，有的纤瘦清纯，各有各的追求者。但在古代，美女身材是有标准的，只有三围有一定的比例才能称之为美女。古代男人对女人三围的不同要求当今社会，女人的身材标准已经渐......

【导读】：减肥达人的独白：上传照片不是想要让别人看我漂亮还是怎样，我丑也好，漂亮也罢，都喝别人没关系。我只是想告诉呗肥胖困扰的MM们，要坚持，我们都可以瘦，不紧为了美丽，也为了我们的身体健康！这是08年上半年，身高：159为了让自......

【导读】：减肥总是不成功，在郁闷、懊恼之余，我们不经有许多的困惑，减肥方法不对吗？为什么会这样呢？小编为你解答减肥失败的7个困惑，让你走出瘦身误区，重新向美丽进发！为何总瘦不下来盘点减肥7大困惑困惑1我三餐都吃低热量食物，......

【导读】：不分体型减肥，只会该瘦的地方没瘦，即便减了体重，也看不出身材曲线。所以要减肥先要了解自己是属于什么体型，然后根据体现看准赘肉减下去。西洋梨型：这种体型的人下半身臃肿，腹部因脂肪集中像小球，臀部平宽且有浮肉下......

【导读】：上一部《蝙蝠侠：黑暗骑士崛起》要求安妮-海瑟薇变身为身材苗条性感的“猫女”，她曾吐槽说自己“仅靠着甘蓝和空气生存”，在那段时间，她疯狂瘦身，火速变身妖娆小“猫女”。安妮-海瑟薇再为新戏减肥上一部《蝙蝠侠：黑......

【导读】：核心提示：据专家研究，现在“轻松减肥才是王道!”只要每天减下500卡，逐步摆脱肥肉，想怎样减肥就怎样瘦。很多人认为，想确实瘦下来，每天的饮食卡路里关卡必须设在1200大卡，若按照女性平均一天摄取2200大卡来说，要减少10......

【导读】：冬季到来，天气寒冷，在食欲大好的时候，别忘记瘦身减肥还在进行中。如何在冬季减肥才是最快速有效的呢？下面为你介绍十大最快速的减肥方法，让你这个冬季减掉多余赘肉，自信秀出完美身材，一起来看看吧！遵守10个瘦身原则冬......

【导读】：韩国辣妈郑多燕的减肥秘籍一直备受女性朋友的青睐，作为一个生了两个孩子的妈妈，体重一度胖到70公斤的家庭主妇，她是如何瘦身，保持身材十年不发胖呢？郑多燕，韩国健身明星。被称为韩国辣妈，韩国最火46岁健身女皇，出生于......

【导读】：其实，减肥是一个过程，在这个过程里，你要是坚持住了，你就能收获惊喜。今天，小编为你介绍5大食物，就能成为你坚持的辅助。1、冻豆腐冻豆腐含有一种酸性物质，能够帮助人体快速的排出脂肪，久而久之，脂肪含量会渐渐减少，用来......

【导读】：在这个10月，只要掌握了这些减肥要点，我们就能想减几斤就减几斤！最快速的6种减肥方法，从一周减3斤到一周减10斤随你挑选！1、减3斤每天抹精油通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天安摩下来一周可以瘦......

【导读】：很多减肥过的MM都会觉得，在减肥最初时刻，很容易就瘦下来了，但是不久体重就会反弹，而且一直处于平台期，有没有想过是自己的减肥方法没有用对呢，很多减肥方法虽然效果好但是反弹也很厉害哦！1、断食、恶性节食当心溜溜......

【导读】：你经常吃水果，可你只懂水果还有秘密功效吗？赶快来看看吧！1、吃草莓培养耐心补充维生素吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸......

【导读】：日本美女户田惠梨香，是新一代正统美少女代表，原来在入行前对美容瘦身等毫无兴趣，家中连体重计也没有;入行后频频出镜，才留意起自己的外表。惠梨香的减肥方法相当健康：如果要求急速减磅，只会弄坏身体。我给...凭《野......

【导读】：不少人有便秘，便秘的诱因很多，长期久坐、喝水少、蔬菜摄入不足。当你排便不通畅时，体内就会毒素堆积，从而导致发胖。那便秘该怎么办呢？小编为大家支招。1.饮食升级其实，想要不便秘，先要让体内的便便达到一定的量，否则......

【导读】：随着立秋节气的到来，天气也会越来越干燥，秋季更要懂得养生之道。“亚洲最美瑜伽教练”母其弥雅也在立秋时节教大家一些秋季养生小秘方。随着立秋节气的到来，气温变化急剧，俗话说：春夏养阳，秋冬养阴。立秋时节也是一......

【导读】：冬天，寒冷的天气让人胃口大开，总是想用多一点的食物来补充身体里所需的热量，加上缺乏运动锻炼，很容易就这样在臃肿的棉衣的掩盖下不经意的长胖。冬日容易发胖的十个危险陷阱你可清楚？陷阱一人在天凉的时候胃口很好......

提起减肥，一定避不过的话题就是调整饮食。很多人发胖就是因为吃了过多容易使人变肥胖的食物，从而造成身体内部的脂肪堆积。由于脂肪不断堆积，身体又无法及时的消耗掉，所以人也就变得越来越胖，这个时候就需要减肥了。但对于......