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【导读】：很多时候一些小习惯会改变一个人的生活质量，当然其中也包括体重。有不少生活习惯细微之间就能去掉多余体重。瘦人的10个好习惯让你也长不胖1.瘦人吃到满意瘦人进食到六七成饱时就会停止进食，不会错误地把饱胀感......

爬楼梯属于有氧运动的一种，在爬楼梯的过程当中，体温会升高，人体的新陈代谢速率也会提高，从而帮助促进体内的脂肪燃烧，起到瘦腿的作用。那么在爬楼梯的过程当中，我们需要注意些什么呢？应该如何正确练习才能够起到瘦腿的效果呢......

【导读】：据研究调查，经常获得性高潮会使男人长寿几率增加两倍，使女性寿命增加8年。另外，女性每周获得两次性高潮，心脏病几率降低30%。一、性爱规律延缓衰老性爱是最好的锻炼，可以改善循环系统和肌肉活力，延缓衰老进程。性爱......

【导读】：以往，人们总误以为夏季是一年中减肥的最佳季节。其实不然，冬季才是一年中最佳的减肥季节。下面，小编为你介绍史上最全的冬季减肥方法，让你这个冬天非瘦不可。1、冬季减肥的理由冬季气温较低，人的胃肠供血量增多，消......

【导读】：将近年底，各种报表纷涌而来，加班熬夜的铃声响起！为了保证战斗力，加班熬夜时为身体补充能量在所难免。好不容易买到了心仪尺寸的衣服，难道又要就此放弃？熬夜族怎么吃不胖？减肥瘦身好妙招你值得一看。禁忌危险食物：甜食......

【导读】：对于很多人来说，春季就意味着减肥的开始。夏季越来越近，春季减肥也就变得非常紧迫。下面，小编给你推荐8个春季健康减肥方法，让你做个春季窈窕美人哦！8个健康减肥方法春季做个窈窕美人1.每天坚持走45分钟每天坚持走......

减肥的方法有很多，但并不是所有的减肥方式都是健康合理的。不合理的减肥方法见效很快，但会对身体会产生不好的影响，很可能会导致身体方面的其他代谢性疾病。肥胖的根本原因是身体内的热量过于充沛，所以只要让身体消耗的热......

【导读】：或许，你看到两个身材和容貌差距很大的女星，你绝对想不到她们竟然是同龄的。下面，小编就为你带来让你瞠目咋舌的女星对比。伊能静43岁的伊能静早前发布一组泳装写真，大秀傲人身材。虽被很多网友嘲讽黄瓜刷绿漆，但好......

【导读】：很多时候一些小习惯会改变一个人的生活质量，当然其中也包括体重。有不少生活习惯细微之间就能去掉多余体重。1.瘦人吃到满意瘦人进食到六七成饱时就会停止进食，不会错误地把饱胀感混同于满足感，可以向瘦人学习，进......

【导读】：结婚后，以前的单身生活发生改变，女人的体形似乎也在改变，结婚让女人的身材开始走样，为什么？看看下面的肥胖陷阱就明白了。陷阱1——多数空闲时间都宅在家在家的时间多过外出时间因为已经成了夫妻，很多人......

【导读】：明明在减肥，体重却一点也没有下降，到底哪里出了问题了呢？是自己不够努力，还是方法用错了呢？减肥瘦身除了要看体质，还要看性格哦！你的减肥性格是哪种呢？小编为你详解6种性格特征，让你好好了解自己，准确找到适合自己的瘦......

【导读】：近日，网友曝光了一组体重差5倍的情侣，体重只有94斤的女朋友对体重499斤的曾华(化名)来说就像个小孩。体重只有94斤的女朋友对体重499斤的曾华(化名)来说就像个小孩。术后的超级肥胖症患者在医生监督下，称重233公......

饮食调理为了达到快速减肥的目的，在饮食上一定要及时的调理，比如可以选择一些清淡为主的食物，在平时可以多吃一些新鲜的蔬菜。因为新鲜的蔬菜热量和脂肪都是比较低的，在减肥的时候效果相对来说也更加明显一些，但千万要注意......

【导读】：李小璐生完孩子首次亮相，快速恢复少女般的身材，而胸围更是暴涨，身材越发的玲珑性感哦。那她是如何瘦身的呢？下面就和小编来看看产后恢复身材最快女星的减肥方法。李小璐瘦身秘籍&产后运动瘦身生完小孩后，李小......

要力量训练对于减脂而言，奋力跳有氧舞蹈一小时，减脂效果还没有进行半小时重量训练。这是因为肌肉的新陈代谢速率比较高。每周进健身房做两次重量训练，或养成每日举哑铃的习惯，都能使身体肌肉更结实，促进脂肪的自我消耗。分......

【导读】：许多女生为了减肥，也尝试很多的减肥方法，其中辛苦不可言喻。下面就为大家介绍真人减肥经历，看她如何成功瘦身30斤，成为大家口中的制片人。纸片人个人小档案刚开始减肥时，由于是在校学生，食堂里油腻的午饭，加上好吃懒......

【导读】：为了减肥，你挨饿节食过，你疯狂运动过，你熬夜忍耐过，但是，为什么赘肉还是照样长在身上呢？小编告诉你，是因为你选用了不当的减肥方法，同时在减肥时一些不良习惯让你继续长肉。误区一、运动可以解决一切游泳、踢球、健身......

【导读】：这对夫妇，丈夫叫Willie，妻子叫Angela。夫妇二人都是一支优秀球队的队员，当年丈夫Willie决定试着减肥，妻子Angela立刻跟上。他们总体重最高时超过752斤，现在只有302斤，共减掉了450斤。减肥前这对夫妇，丈夫叫Willie，妻......

【导读】：女人下半身为什么容易长胖？下半身肥胖问题一直困扰着女性，那么，女人下半身容易发胖的原因是什么？腿粗屁股肥女性下半身肥胖的原因女人下半身发胖的原因：1、雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖。让你散发女性魅力的雌激素，......

【导读】：常喝水能够排除体内毒素，加快新陈代谢频率，促进减肥。但是很多人对喝水也有一定的误解，喝水真的是越多越好吗？下面秀美编辑来为你揭开喝水的误区，教你正确喝水减肥的方法吧！小心!喝水太多反变胖信奉水能解决一切问......

【导读】：娱乐圈一些年过40岁的女星，身材容貌让你看到什么是不老传说。丰满圆润的身材，曲线迷人。今天秀美网小编就为大家盘点过了40岁的女星，看看她们是如何保养身材，越老越迷人的。巩俐，46岁，每个女明星各有各的丰胸高招，美......

【导读】：科学研究发现，睡眠过多或者睡眠缺乏都能导致肥胖，所以即使你现在制定了一大堆减肥计划，如果在休息这方面没有重视的话，一样不能取得好的效果哦。其实减肥不需要刻意增加锻炼时间，只要保持良好规律的睡眠习惯...一......

【导读】：近日，塞娅公主张恒也被记者拍到了怀孕爆肥的照片，脸部浮肿，腿粗腰圆，形象分大打折扣，女星气质荡然无存。近日，塞娅公主张恒也被记者拍到了怀孕爆肥的照片，脸部浮肿，腿粗腰圆，形象分大打折扣，女星气质荡然无存。张恒爆肥......

腿粗的问题相信很多人都有，但是不是每个人都知道该怎么减肥，那今天我们来了解一下怎样瘦小腿比较快吧。脚是人体离心脏最远的部位，对血液回流和下体肥胖影响很大。我们可以在睡觉前用热水泡脚，这可以帮助我们缓解疲劳，对我......

【导读】：之前有关小S的那句“要么瘦要么死”的减肥语录引起了众多人的关注，但日前，小S的好友在微博上帮她澄清，她从未说过这句话，并坦言小S更提倡健康减肥。小S与好友近日，小S的朋友在微博上晒出两人的亲密合照，身穿黑丝的......