/p>
吃什么可以治疗便秘之小麦小米番薯粥
步骤1：准备好所有食材：小麦、小米、番薯、冰片糖。
步骤2：小麦清洗之后需浸泡，小米洗干净即可。
步骤3：番薯去皮切块。
步骤4：先将小麦与番薯放入压力锅内。
步骤5：注入适量清水，盖上锅盖大火煮沸。
步骤6：约煮二十分钟排气熄火，冷却后打开锅盖。
步骤7：放入冰片糖。
步骤8：再放入小米，搅拌均匀后重新盖上锅盖继续煮沸约十分钟后熄火。
步骤9：冷却后打开锅盖，此时的粥已经很绵很稠了。
小麦小米番薯粥烹饪技巧
我用压力锅煮粥一般喜欢分两次煮沸，这样煮出来的粥会再绵更好喝。
