养生食疗最健康 我们身边的“长寿仙药”

【导读】：好的习惯不仅可以帮助我们保持健康，更是长寿秘诀。甚至可以说，日常习惯可能比基因更重要。《美国退休人员协会杂志》最新载文，刊出美国多位专家总结出的排名...

【导读】：秋季空气干燥，人体容易缺乏水分，此时选择一些养生茶是最好不过的了。那么，哪些茶才是秋季养生的最佳选择呢？蜂蜜柚子茶在秋季明显可以感受到空气的湿度降低，总...

【导读】：很多人上班都有带饭的习惯，但是并非每一种食物都适合加热，你知道如何加热食物最营养健康吗？ 现代来讲求快速，许多食物都会推出微波包装。而许多上班族，也会将...

【导读】：俗话说：早餐要吃得像皇帝，中餐吃得像贫民，晚餐吃得像乞丐。看来，早餐的质量与否对人体的健康影响非常之大。吃的不好不仅会引发一系列的健康问题，还会让寿命平...

【导读】：高质量的睡眠有助身体健康，而那些垃圾睡眠则对身体无益。什么是垃圾睡眠呢？晚上不睡，白天补觉，双休日的补觉;工作压力大，晚上需加班，在高强度的工作结束后马上...