首页 > 亲子 > 健康育儿 > 蔬菜这样做,简单易做还好吃,快给孩子试试

蔬菜这样做,简单易做还好吃,快给孩子试试

来源:范儿谷    阅读: 4.71K 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

/p>

蔬菜这样做,简单易做还好吃,快给孩子试试

放暑假了,孩子在家,一天三顿,一餐都少不了。 而且正是长身体的时候,总想给吃好,这吃点好的,在老一辈人观念里,总还是有点区别的。 好点的是啥呢? 蔬菜水果,每日有不同的摄入,营养是够了的。 今天我带来一个简单易上手的蔬菜小饼,早餐来一块,搭配我们的小米稀饭,营养肯定能得到保障,蔬菜选取,可以根据个人喜好,孩子和老人都适合呢。

蔬菜这样做,简单易做还好吃,快给孩子试试 第2张

蔬菜这样做,简单易做还好吃,快给孩子试试 第3张

蔬菜这样做,简单易做还好吃,快给孩子试试 第4张

材料:土豆110g、洋葱120g、面粉120g、胡萝卜100g、鸡蛋2颗、小葱2根

蔬菜这样做,简单易做还好吃,快给孩子试试 第5张

过程:

1、所有蔬菜都切碎备用。

蔬菜这样做,简单易做还好吃,快给孩子试试 第6张

2、鸡蛋打散倒入蔬菜中,再加入适量水,调入盐,搅拌匀。

3、将面粉倒入搅拌成糊状。

蔬菜这样做,简单易做还好吃,快给孩子试试 第7张

4、平底锅刷油烧热,舀一勺倒入,摊成小饼烙熟即可。

蔬菜这样做,简单易做还好吃,快给孩子试试 第8张

提示:

1、水量不可多,面糊最后的状态要舀一勺倒入平底锅会自然成饼状,然后厚的地方用勺子压一压,蔬菜要切的很碎才容易熟。

2、小葱我只在面糊里放了一点点,其他的用来装饰了。

3、鸡蛋可以根据自己需要放一个也可以,我家喜欢吃鸡蛋所以我放了两个。

广告

母婴用品
好孕妈妈
健康育儿
快乐早教
亲子图库