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天气闷热，XIAOLIN爸难得有机会带孩子出去踢了会足球，孩子当时很开心，回到家就有点发蔫，晚饭吃的不多，过一会就吐了，夜间就开始发烧。
今天来看，不吐了，但还是发热。检查了一下，考虑中暑了。妈妈开始责怪爸爸，爸爸有点委屈：就玩了1小时就中暑了？现在这孩子也太娇气了！
很多家长都有这样的感觉，现在孩子太娇气，夏天稍微热点带出就呕吐发烧中暑，冬天稍微冷点出去就发烧、咳嗽、气管炎、肺炎。孩子怎么了？为什么体质都这么弱？
其实孩子的体质没有什么变化，但外界的环境变化了很多，我指的外界环境不仅是雾霾哦。
过去我们没有这么好的生活条件
我们小的时候生活条件远不能和现在相比，有几家有车、有大房子，出门进处全是空调环境的？冬天不冷，夏天不热，这些条件带来了舒适，也降低了我们对外界温度变化的适应能力。失去这些环境适应能力，三伏三九天到室外玩耍一下，就很容易生病。
过去我们没有这么多好吃的
过去生活条件艰苦，最早是物质条件匮乏，后来逐渐温饱，品种也不像现在多样。现在互联网的兴起，让天南海北、国内国外的各种新鲜物品分分钟可以邮寄到家，物质极大的丰富。于是各种反季节非本地食品大量涌入生活，高热量、高蛋白食物也越来越多的占据我们的餐桌。这些非常规食品易导致孩子过敏性疾病的发生，大量鱼、肉、蛋的摄入造成孩子积食易患病。
过去我们没那么多外出旅行
过去我们很少有机会外出，有个郊游就不错了。现在朋友圈里晒得最多的就是各国的旅行足迹。带孩子见世面没错，但带孩子折腾生病我们就不乐意了。现在家长玩心太大，门诊碰到有家长一年安排孩子6次旅行，回来就生病，问我能不能快点好，下周就又要飞。还能更折腾一点吗？
孩子外出旅行，活动量大休息不够，饮食新而不规律，生活作息变更，这些都是降低机体抵抗力的因素。
过去孩子没那么多压力
过去的孩子没有课外班，后来上学后逐渐出现各种补习，现在孩子学龄前就基本要求琴棋书画、滑冰游泳、数学语文英语各种学习，还有各种表演、竞赛，这对于4-5岁的孩子压力真不是一般的大。不要说孩子，就是大人，压力大时也会出现感冒、过敏、胃病等一系列生病状态。我这边每每是六一、圣诞节新年时孩子越发爱生病，一是上台表演前训练累，还要考虑到压力对孩子的影响。
过去我们总是出去玩耍
过去天气还好，也没有那么好的室内游乐园，我们都在室外玩耍。天气一天一天变热，我们用身体逐渐适应，天气一天一天变冷我们也用身体逐渐适应。这样，机体有一个逐渐适应耐受的过程，因此三伏三九了也不至于因为太冷、太热而生病。别的不讲，至少我们每天有一个外出上下学的时间，现在这个过程都被车取代了。出门进车，出车进屋，如果再没有点户外的活动，就基本等于在温室中生活了。温室里的孩子夏天带到户外就中暑，冬天就着凉。别说老外也都是空调热风，他们户外运动从小到大几乎没有中断过。
过去我们也没这么多雾霾
这个不想多说。
想让孩子不娇气，少生病，除掉不适合运动的天气，在气温逐渐上升或逐渐下降过程中要尽可能保持天天户外活动，不要一次玩个够，要每天细水长流。
新鲜的、少见的、昂贵的食物未必是好东西，或者说未必是这个环境中适合人体的，要适可而止。
外出旅行可以的，但要去适当的地方，不能过于频繁。一年2次可以了。
课外班现在坚持不报已经很难了，在这个洪流中很少能不被裹挟。但也要看孩子吧，如果孩子压力大，特别不喜欢，每次生病与之相关，那还是健康的身体最重要。
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