宝宝辅食何时添加？如何添加？一般在宝宝4个月大的时候，宝妈们就要考虑给宝宝添加辅食，补充宝宝身体所需的营养元素。
宝宝辅食添加的四大误区
一、给宝宝喝大骨头汤补钙
一说到补钙，不少人都会想到喝大骨头补钙。但是大骨头汤虽然营养丰富，给宝宝补钙却效果不理想。因为骨头虽然钙质高，但是骨头不溶于水，汤里的钙质几乎没有多少，满足不了宝宝每日对钙的需求。另外，妈妈在煲骨头汤的时候，可在汤里适当添加些米醋或白醋，促进骨头中钙质的溶解。
二、红枣补血
红枣对女人来说是补血佳品，红枣甜甜的，宝宝也很爱吃。但是红枣虽能补血，对宝宝的补血效果却不佳。妈妈可在宝宝的一日食谱中多添加含铁高的食物，如红肉、蛋黄等。对于患有贫血症的宝宝可根据医生的建议给宝宝补充铁剂。
三、给宝宝的食物过咸
一些大人的口味会比较重，而宝宝也跟着大人一起吃口味重的食物。其实宝宝的口味和成人的口味不同，宝宝的饮食需清淡有营养，如果食物过咸，宝宝摄入盐分过多则会加重肾脏的负担，所以宝宝的辅食中不可加入过多的调味品。
四、多喝果汁
很多妈妈对宝宝的饮食很讲究，她们会每天榨取新鲜的果汁给宝宝喝，以补充各种微量元素。但是妈妈们可知道，宝宝多吃水果是有好处的，但是把果汁当开水喝可是万万不行的。喝惯了酸甜的果汁的宝宝会不再喜欢喝寡淡无味的白开水，宝宝长期把果汁当白开水喝，还增加了患龋齿的几率。另外，不管是蔬菜还是水果，再榨汁后营养成分都流失了一大半，从营养学的角度来说也不适合给宝宝做辅食。这里小编建议妈妈们可以把蔬菜或水果研磨成菜泥或果泥给宝宝吃，这样水果里的营养成分不会流失，宝宝也很爱吃。
随着宝宝月龄的增加，宝宝辅食的种类也在逐渐增加。妈妈在给宝宝添加辅食的时候，除了要考虑到所需的营养素，还需要考虑到宝宝的肠胃。切记不可给宝宝吃生冷或刺激性的食物，以免损伤宝宝的肠胃。
