快手早餐之洋葱圈蛋饼

/p>

很多妈妈们会抱怨早上时间赶，经常没有时间给宝宝做早餐，那么下面推荐的这款早餐就属于一个快手早餐，妈妈们可以在晚上把食材准备好，这样即使是繁忙的早上，妈妈们也能轻松的给宝贝做早餐了。

原料

辅料

制作过程

1,将所有食材洗净备用

2,将洋葱从中间切成5毫米厚的圈，把胡萝卜和剩下的洋葱都切成碎丁，玉米粒切碎，葱切葱花

3,把鸡蛋打散成蛋液

4,将所有原料放入蛋液中加适量盐拌匀

5,小火烧热油锅，用刷子刷入薄薄的一层油，将洋葱圈放入

6,把拌好的蛋液小心的倒入圈中，稍煎两分钟即可

7,将煎好的洋葱圈蛋饼摆盘即可

烹饪技巧

推荐理由

洋葱含有的辛辣味能有效地刺激肠胃，有助于增进宝宝食欲并促进消化，用它来固定蛋液，里面还加入了保护宝宝视力的胡萝卜，还含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动的玉米粒，这样的早餐是不是既好看又营养还非常的方便，妈妈们快来试试看吧。

小贴士

妈妈们可以根据自己的喜好，添加蛋液里的食材哦。